Πώς θα αντιμετωπίσουν τον χωρισμό;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου εάν είστε Καρκίνος ή Ταύρος που αντιμετωπίζετε έναν χωρισμό:
1. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει:Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να επεξεργαστεί τα συναισθήματα που έρχονται με έναν χωρισμό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει θλίψη, θυμό, σύγχυση ή ακόμα και ανακούφιση. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε και να εκφράζετε τα συναισθήματά σας αντί να τα καταπιέζετε.
2. Στηριχτείτε στο σύστημα υποστήριξής σας:Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αγαπημένα πρόσωπα που μπορούν να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Το να έχετε άτομα με τα οποία μπορείτε να μιλήσετε, να εκφράσετε και να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.
3. Φροντίστε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά:Φροντίστε να δώσετε προτεραιότητα στην ευεξία σας αυτή την περίοδο. Αυτό περιλαμβάνει να τρώτε υγιεινά, να κάνετε τακτική άσκηση και να φροντίζετε να ξεκουράζεστε αρκετά. Η ενασχόληση με δραστηριότητες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή το να περνάς χρόνο στη φύση μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για τη διαχείριση του άγχους και την προώθηση της συναισθηματικής θεραπείας.
4. Επαναξιολογήστε τη σχέση:Αφού δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να επεξεργαστεί τα συναισθήματά σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αναλογιστείτε τη σχέση. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποιοι παράγοντες οδήγησαν στον χωρισμό και τι μπορεί να έχετε μάθει από την εμπειρία. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κλείσετε και να προχωρήσετε.
5. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας:Η θεραπεία από έναν χωρισμό απαιτεί χρόνο. Να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί με τον εαυτό σας και μην βιάζεστε τη διαδικασία. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κινηθεί με τον δικό σας ρυθμό και μην φοβάστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.
Συμβουλές για να προχωρήσετε από τη σχέση:
Καρκίνος:
- Εστιάστε στην αυτοφροντίδα και τη συναισθηματική ευεξία.
- Εκφράστε τα συναισθήματά σας μέσω δημιουργικών διεξόδων όπως η τέχνη ή το ημερολόγιο.
- Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αγαπημένα πρόσωπα που παρέχουν υποστήριξη.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλευτική για την επεξεργασία των συναισθημάτων.
- Να θυμάστε ότι είναι εντάξει να αφιερώσετε χρόνο για να θεραπεύσετε και να προχωρήσετε.
Ταύρος:
- Μείνετε προσγειωμένοι και πρακτικοί.
- Εστιάστε στη σταθερότητα και τη ρουτίνα για να βρείτε άνεση.
- Φροντίστε τη σωματική σας υγεία και την υλική σας ευεξία.
- Επαναξιολογήστε τις οικονομικές και πρακτικές πτυχές που επηρεάστηκαν από τη διάλυση.
- Περιτριγυριστείτε με φίλους και ασχοληθείτε με δραστηριότητες που φέρνουν χαρά.
- Να θυμάστε ότι η θεραπεία απαιτεί χρόνο και είναι εντάξει να προχωρήσετε με τον δικό σας ρυθμό.