Ο Ταύρος είναι στοιχείο της γης και οι άνθρωποι αυτού του ζωδίου είναι από τους πιο πρακτικούς. Είναι πιστοί, προσγειωμένοι και έλκονται από υλιστικά πράγματα. Έτσι, αυτοί οι άνθρωποι θα ήθελαν να πάνε να επιλέξουν πολυτελή πράγματα για γυμναστική.
Τους αρέσει να παραμένουν υγιείς, αλλά σίγουρα με εκλεπτυσμένο τρόπο. Είναι επίσης επίμονα και περίπλοκα, γεγονός που τους κάνει να αρέσουν σε πιο επίπονες προπονήσεις για να παραμείνουν υγιείς. Μαζί με αυτό, σε αυτούς τους ανθρώπους δεν αρέσουν καθόλου οι αλλαγές. Έτσι, όποιο στυλ προπόνησης θα επέλεγαν, θα τηρήσουν αυτή τη ρουτίνα για να μαζέψουν τα περιττά κιλά.
Τα καλύτερα στυλ προπόνησης για τον Ταύρο
Crossfit
Το crossfit απαιτεί πολλές σκληρές κινήσεις και διαφορετικούς τύπους ασκήσεων. Αυτός ο πλούσιος τύπος προπόνησης είναι τέλειος για τους Ταύρους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικοί, επομένως πρέπει να αισθάνονται περισσότερο κίνητρο ενώ ασκούνται με άλλους. Έτσι, το Crossfit είναι η κατάλληλη επιλογή για αυτούς.
Zumba
Στους Ταύρους αρέσει πολύ ο χορός. Μπορεί να μην είναι πολύ καλός χορευτής, αλλά κατά κάποιο τρόπο το απολαμβάνουν πολύ. Τους αρέσει ο ρυθμός και η ταχύτητα του χορού. Έτσι, δεν θα τους πείραζε να επιλέξουν μαθήματα Zumba για να παραμείνουν σε φόρμα.
Εκτέλεση
Σε αυτούς τους ανθρώπους αρέσει να ανταγωνίζονται άλλους, οπότε το τρέξιμο είναι υπέροχο για αυτούς. Βγαίνουν για τρέξιμο με τους φίλους τους και τους ανταγωνίζονται ενώ καίνε επίμονες θερμίδες. Και όντας ζώδιο της γης, έλκονται από τη φύση πολύ. Έτσι, θα τους αρέσει να τρέχουν περισσότερο στο φυσικό περιβάλλον παρά σε ένα γυμναστήριο.
ΕγκιβωτισμόςΚαι πάλι, αυτό γίνεται ένα από τα καλύτερα στυλ προπόνησης για τους Ταύρους ανταγωνίζονται τους άλλους. Είναι δύσκολο, προκλητικό και επίπονο που προσελκύει πολύ έναν περίπλοκο Ταύρο.
HIIT
Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ή το HIIT είναι μια άλλη καλή επιλογή για τους ανθρώπους του ζωδίου του Ταύρου. Είναι μια στρατηγική καρδιαγγειακής άσκησης που εναλλάσσει σύντομες περιόδους έντονων αναερόβιων ασκήσεων με λιγότερο έντονες περιόδους αποκατάστασης. Αυτό είναι ένα από τα επίπονα που θα απολαύσουν οι Ταύροι. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ φιλόδοξοι, επομένως σίγουρα θα το δοκιμάσουν για να ξεπεράσουν τα όριά τους.
Διαβάστε επίσης:ΑΥΤΑ είναι τα ζώδια που είναι πιο συμβατά με Beyoncé