Το καλύτερο σημάδι καρκίνου είναι η έγκαιρη διάγνωση. Αυτό σημαίνει ότι έχετε επίγνωση των σημείων και συμπτωμάτων του καρκίνου και δείτε έναν γιατρό εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες. Μερικά κοινά σημάδια καρκίνου περιλαμβάνουν:
* Νέο εξόγκωμα ή οίδημα που δεν υποχωρεί
* Αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα ενός κρεατοελιά
* Πληγή που δεν επουλώνεται
* Αιμορραγία από τη θηλή ή το ορθό
* Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
* Ανεξήγητη απώλεια βάρους
* Κούραση
* Πυρετός
Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς έκβασης.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου:
* Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως
* Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
* Ασκηθείτε τακτικά
* Αποφύγετε τον καπνό του τσιγάρου
* Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
* Εμβολιαστείτε κατά του HPV και της ηπατίτιδας Β
* Κάντε ασφαλές σεξ
* Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικές εξετάσεις