Συχνά, μεγαλώνουμε ώστε να είμαστε ήρεμοι και να συνεχίζουμε, να χαμογελάμε και να παραμένουμε στην εργασία μας. Κανείς δεν μας διδάσκει ποτέ πραγματικά πώς να αλλάζουμε, πώς να μεταμορφωνόμαστε, πώς να θεραπεύουμε. Αλλά αυτά τα πράγματα είναι τόσο απαραίτητα για την ανθρώπινη εμπειρία!
Πώς και γιατί μπήκα για πρώτη φορά στο τελετουργικό της σελήνης.
Το να ακολουθείτε τον κύκλο της σελήνης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε τις αλλαγές στη ζωή σας και να ξεκινήσετε έναν πιο κυκλικό τρόπο ζωής. Αντικατοπτρίζοντας τους εσωτερικούς σας κόσμους με τα μοτίβα του πλανήτη, μπορείτε να προωθήσετε προς περισσότερη μεταμόρφωση και θεραπεία. Αλλά δεν είναι μόνο να πεις "Yay New Moon!" κάθε μήνα. Πρόκειται για την αναγνώριση ότι υπάρχει ένας βαθύτερος ρυθμός στη ζωή, ότι υπάρχει πάντα κάτι που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια της απασχόλησης, του Google cal, των ειδοποιήσεων τηλεφώνου και των υποχρεώσεων.
Όταν άρχισα να δουλεύω για πρώτη φορά με τους κύκλους της σελήνης, μου έδωσε την άδεια να κοιτάξω πέρα από την ψυχολογία και την επιστήμη στην πορεία μου προς μια πιο ικανοποιητική ζωή. Ήμασταν μόνο εγώ και το φεγγάρι. Στην αρχή ενός νέου κύκλου, θα μπορούσα να καθίσω στο μαξιλάρι διαλογισμού μου ή στο αγαπημένο μου δέντρο και να διαλογιστώ ό,τι «πράγμα» έχω δουλέψει εσωτερικά—να το κάνω check in και να του δώσω μια ανανέωση για τον νέο κύκλο. Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω τη δύναμη της προσευχής, της κατασκευής βωμού, της κατασκευής ιερών λουτρών, της τέχνης, του χορού, του τραγουδιού, της μαγειρικής—τα πάντα!—για να συνειδητοποιήσω το θέμα που εξετάζω, να αρχίσω να το αποδέχομαι και να επιτρέψω την εμφάνιση μιας νέας ιστορίας ή σχεδίου .
Το φεγγάρι έγινε γρήγορα ένα ιερό δοχείο για μένα, ένας χώρος όπου μπορούσα να επικοινωνήσω με τη φύση και το θείο με τρόπο που ήταν διαχωρισμένος από θρησκείες ή κανόνες. Μετά από 15 χρόνια διεξαγωγής αυτής της εργασίας, άρχισα να καθοδηγώ άλλους μέσω αυτής στο Moon Club—μια ψηφιακή συγκέντρωση γύρω από το φεγγάρι όπου άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καλούνται να χρησιμοποιήσουν την αναπνοή και την πρακτική ενσάρκωσης για να θεραπεύσουν παλιά συναισθήματα και να κινήσουν ενέργεια.
Ένα τελετουργικό γραφής για τη νέα σελήνη.
Η νέα σελήνη των Ιχθύων που έρχεται την Τετάρτη, 6 Μαρτίου, είναι μια όμορφη στιγμή για να βουτήξετε στα υδάτινα βάθη της εξάσκησης του φεγγαριού σας. Ο Ιχθύς έχει να κάνει με τα συναισθήματα—το αγαπημένο μου μέρος για παιχνίδι!
Για να προετοιμαστείτε για ένα τελετουργικό που φτάνει στη ρίζα των πιο εσώτερων συναισθημάτων και των συναισθημάτων σας, ξεκινήστε χαράσσοντας έναν ιερό χώρο. Φορέστε το Marie Kondo και δημιουργήστε έναν χώρο χωρίς ακαταστασία για να εγκατασταθείτε. Χρησιμοποιήστε λιβάνι για να καθαρίσετε τον χώρο και πιάστε ένα μπολ με νερό για να το χρησιμοποιήσετε ως βωμό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα λευκό κερί, μια μπλε πέτρα, μια κάρτα ταρώ που σχετίζεται με συναισθήματα (όπως το κοστούμι των φλιτζανιών) ή μια φωτογραφία του ωκεανού—όλα τα πράγματα Ιχθύες!
Βάλτε μερικές γλυκές μελωδίες ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή τηλεφώνου για να παίξετε ηχοτοπία από τη φύση. (Είμαι ένοχος που κοιμάμαι υπό τους ήχους των κυμάτων του ωκεανού από τότε που ήμουν 15 ετών!) Στη συνέχεια, βγάλε το ημερολόγιό σου και γράψε με το χέρι απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι με ενοχλεί περισσότερο αυτή τη στιγμή; Τι μου τραβάει την προσοχή; (Παραδείγματα:σχέσεις με την οικογένεια, αγάπη, απογοήτευση γύρω από την έλλειψη, ενόχληση στο σώμα κ.λπ.)
- Τι κρύβεται κάτω από αυτό το ζήτημα; Σχετίζεται με τους γονείς μου; Η αυτοεκτίμησή μου; Οι φόβοι μου για την αβεβαιότητα;
- Τι κερδίζω παραμένοντας σε αυτό το μοτίβο ταλαιπωρίας; (Παράδειγμα:Με το να μην αγαπώ το σώμα μου, έχω μια δικαιολογία για να φάω πρόχειρο φαγητό!)
- Ποιος θα μπορούσα να είμαι αν δεν αντιμετώπιζα αυτό το πρόβλημα; Πώς θα έμοιαζα; Ακουγεται σαν?
- Φανταστείτε να ζείτε χωρίς το πρόβλημα. Ποιοι είναι οι φίλοι μου; Πώς φαίνονται οι μέρες μου;
- Ποιο είναι ένα βήμα που θα επικεντρωθώ σε αυτόν τον κύκλο για να με φέρει πιο κοντά στο να γίνω αυτό το άτομο;
Μετά καθίστε και διαλογιστείτε αυτό που γράψατε. Γράψτε το ένα βήμα σας σε ένα ξεχωριστό κομμάτι χαρτί και επιστρέψτε σε αυτό τον επόμενο μήνα για να δείτε τι έχει αλλάξει.
Κλείστε τον τελετουργικό χώρο σβήνοντας το κερί και ακούγοντας αυτούς τους ήχους του ωκεανού καθώς παρασύρεστε για ύπνο ή στην ημέρα σας.