Οι Παρθένοι, που κυβερνώνται από τον Ερμή, τείνουν να έχουν ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και μπορούν να επωφεληθούν από μια καθαρή, ισορροπημένη διατροφή που δίνει έμφαση σε ολόκληρα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα, άπαχες πρωτεΐνες, φυλλώδη πράσινα, υγιή λίπη, προβιοτικά τρόφιμα. φασόλια, όσπρια, κινόα, κεχρί, φαγόπυρο, καστανό ρύζι, αβοκάντο, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, καρύδια, σπόρους κολοκύθας και μούρα. Θα πρέπει να περιορίσουν το υπερβολικό αλάτι, τη ζάχαρη, την καφεΐνη, τα γαλακτοκομικά, τα τεχνητά γλυκαντικά και να αποφεύγουν τα εξευγενισμένα, βαριά επεξεργασμένα ή δυνητικά φλεγμονώδη τρόφιμα για να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου και να αποτρέψουν πιθανές ευαισθησίες του δέρματος. Η ενυδάτωση και ο σωστός ύπνος και η απαλή κίνηση/άσκηση είναι επίσης απαραίτητα για το υγιές σώμα και το μυαλό τους.