Η ψυχική εκπαίδευση συχνά περιλαμβάνει διαλογισμό, επίγνωση και άλλες πρακτικές που προάγουν αυξημένη επίγνωση και δεκτικότητα σε λεπτές ενέργειες ή πληροφορίες. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ασκήσεις για την ενίσχυση της σύνδεσης νου-σώματος, την ανάπτυξη συγκέντρωσης και εστίασης και ενίσχυση της αισθητηριακής αντίληψης. Μερικά άτομα αναζητούν καθοδήγηση από έμπειρους ψυχικούς μέντορες ή δασκάλους που μπορούν να παρέχουν οδηγίες και υποστήριξη για την ανάπτυξη αυτών των ικανοτήτων.
Ενώ η ύπαρξη και η φύση των ψυχικών ικανοτήτων συζητείται στην επιστημονική κοινότητα, υπάρχει μακροχρόνιο ενδιαφέρον και γοητεία για τα ψυχικά φαινόμενα σε διάφορα πνευματικά, μεταφυσικά και εναλλακτικά συστήματα πεποιθήσεων. Η ψυχική εκπαίδευση θεωρείται ως ένας τρόπος για να αξιοποιήσουμε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και του σύμπαντος, να ενισχύσουμε τη διαίσθηση και ενδεχομένως να συνδεθούμε με το υπερφυσικό ή πνευματικό βασίλειο.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα και η εγκυρότητα της ψυχικής εκπαίδευσης μπορεί να ποικίλλει ευρέως ανάλογα με τις ατομικές πεποιθήσεις και εμπειρίες. Ενώ ορισμένα άτομα μπορεί να αναφέρουν θετικά αποτελέσματα και αυξημένη ευαισθησία στις ψυχικές πληροφορίες, η ύπαρξη και η φύση των ψυχικών ικανοτήτων παραμένουν θέματα συνεχούς επιστημονικής έρευνας και συζήτησης.