Σκέψεις είναι οι διαδικασίες και οι δραστηριότητες που συμβαίνουν στο μυαλό, όπως η σκέψη, ο συλλογισμός και η φαντασία. Αποτελούν το γνωστικό συστατικό της νοητικής μας εμπειρίας. Οι σκέψεις μπορεί να είναι συνειδητές ή ασυνείδητες και μπορεί να κυμαίνονται από απλές ιδέες έως πολύπλοκες έννοιες.
Συναισθήματα , από την άλλη πλευρά, είναι συναισθηματικές αντιδράσεις ή υποκειμενικές καταστάσεις που συνοδεύουν τις σκέψεις και τις εμπειρίες μας. Αποτελούν το συναισθηματικό συστατικό της ψυχικής μας εμπειρίας και μπορεί να κυμαίνονται από θετικά συναισθήματα όπως χαρά ή αγάπη έως αρνητικά συναισθήματα όπως θυμό ή λύπη. Τα συναισθήματα συχνά προκύπτουν ως απάντηση σε εξωτερικά ερεθίσματα ή εσωτερικές σκέψεις και πεποιθήσεις και μπορούν να επηρεάσουν τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τη λήψη αποφάσεων.
Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι συχνά αλληλένδετα και επηρεάζουν το ένα το άλλο. Για παράδειγμα, ορισμένες σκέψεις μπορούν να πυροδοτήσουν συγκεκριμένα συναισθήματα και οι συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν το περιεχόμενο και τη φύση των σκέψεών μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι ξεχωριστές ψυχικές εμπειρίες και δεν ευθυγραμμίζονται πάντα ή συμβαίνουν ταυτόχρονα.