- Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η βέλτιστη απόδοση εμφανίζεται σε ένα μέτριο επίπεδο διέγερσης.
- Όταν η διέγερση είναι πολύ χαμηλή, δεν έχουμε επαρκή κίνητρα ή προσοχή και η απόδοση υποφέρει.
- Αντίθετα, όταν η διέγερση είναι πολύ υψηλή, γινόμαστε ανήσυχοι, αγχωμένοι και παρορμητικοί, κάτι που επίσης μειώνει την απόδοση.
Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να μάθετε μια νέα δεξιότητα, όπως να παίζετε κιθάρα, θα πρέπει να διεγείρεστε αρκετά για να δώσετε προσοχή και να εστιάσετε στην εργασία. Ωστόσο, αν είστε πολύ διεγερμένοι, μπορεί να αγχωθείτε και να κάνετε λάθη.
Η θεωρία διέγερσης έχει χρησιμοποιηθεί για να εξηγήσει μια ποικιλία φαινομένων, όπως:
- Μάθηση :Η διέγερση είναι απαραίτητη για να συμβεί η μάθηση. Όταν η διέγερση είναι πολύ χαμηλή, η μάθηση είναι μειωμένη.
- Μνήμη :Η διέγερση μπορεί να επηρεάσει το σχηματισμό και την ανάκτηση αναμνήσεων.
- Απόδοση :Η διέγερση επηρεάζει την απόδοση σε μια ποικιλία εργασιών, τόσο σωματικές όσο και πνευματικές.
- Κίνητρο :Η διέγερση είναι απαραίτητη για κίνητρο. Όταν η διέγερση είναι πολύ χαμηλή, το κίνητρο μειώνεται.
- Προσοχή :Η διέγερση είναι απαραίτητη για την προσοχή. Όταν η διέγερση είναι πολύ χαμηλή, η προσοχή μειώνεται.
- Συναίσθημα :Η διέγερση είναι συστατικό του συναισθήματος. Όταν η διέγερση είναι πολύ υψηλή, τα συναισθήματα μπορεί να γίνουν συντριπτικά.