Το "hink pink" δεν είναι πραγματικός ιατρικός όρος ή τεχνική. Είναι μια φανταστική έννοια που έχει χρησιμοποιηθεί σε χιουμοριστικά ή σατιρικά πλαίσια για να περιγράψει μια υποτιθέμενη μέθοδο για την πρόληψη των εφιαλτών. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές και τεχνικές που προτείνουν οι ειδικοί στον ύπνο για τη διαχείριση των εφιαλτών, όπως τεχνικές χαλάρωσης, πρακτικές υγιεινής ύπνου και γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε επαγγελματίες υγείας ή ειδικούς ύπνου για αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση των εφιαλτών.