2. Πείτε τους ότι δεν σας ενδιαφέρει . Εάν δεν μπορείτε να αγνοήσετε τους ανθρώπους που σας φωνάζουν με ονόματα, πείτε τους ότι δεν σας ενδιαφέρει. Αφήστε τους να ξέρουν ότι τα λόγια τους δεν έχουν καμία δύναμη πάνω σας.
3. Σταθείτε για τον εαυτό σας . Εάν τα άτομα που σας αποκαλούν είναι επίμονα, ίσως χρειαστεί να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Πείτε τους ότι δεν είστε ποζάρ και ότι είστε περήφανοι για αυτό που είστε.
4. Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε . Εάν αισθάνεστε αναστατωμένοι ή συγκλονισμένοι από τα άτομα που σας φωνάζουν με ονόματα, μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε, όπως έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή δάσκαλο. Μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και καθοδήγηση.
5. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι . Εάν νιώθετε ότι είστε ο μόνος που σας αποκαλούν, θυμηθείτε ότι υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι που περνούν το ίδιο πράγμα. Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν, όπως διαδικτυακά φόρουμ και ομάδες υποστήριξης.