Εδώ μπορώ να σας πω:
* Τα όνειρα για την αυτοκτονία δεν είναι απαραιτήτως ένα σημάδι ότι είστε αυτοκτονικοί. Μπορούν συχνά να αντικατοπτρίζουν τις υποκείμενες ανησυχίες, το άγχος ή τα συναισθήματα που είναι συγκλονισμένοι.
* Είναι σημαντικό να πάρετε σοβαρά οποιοδήποτε όνειρο για την αυτοκτονία. Είναι ένα σημάδι που αντιμετωπίζετε δύσκολα συναισθήματα.
* Μην προσπαθήσετε να ερμηνεύσετε το όνειρο μόνοι σας. Μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε, έναν θεραπευτή ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε το όνειρο και να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα ζητήματα.
Εδώ είναι μερικοί πόροι που μπορούν να βοηθήσουν:
* Εθνική ζωή πρόληψης αυτοκτονίας: 988
* Γραμμή κειμένου κρίσης: Κείμενο στο σπίτι στο 741741
* Το έργο Trevor: 1-866-488-7386
Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται για εσάς και θέλουν να βοηθήσουν. Παρακαλούμε επικοινωνήστε με την υποστήριξη.