Ένα όνειρο που σας λένε να αυτοκτονήσετε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να κάνετε κακό στον εαυτό σας. Είναι πιθανό ότι περνάτε δύσκολα συναισθήματα ή άγχος στην πραγματική ζωή και το όνειρο μπορεί να είναι ένας τρόπος για το μυαλό σας να επεξεργαστεί αυτά τα συναισθήματα. Θα μπορούσε επίσης να είναι μια αντανάκλαση των συναισθημάτων απελπισίας ή αναξιότητας που μπορεί να έχετε.
Εάν βλέπετε οδυνηρά ή ενοχλητικά όνειρα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα όνειρά σας και να παρέχουν στρατηγικές για τη διαχείριση των συναισθημάτων σας. Μη διστάσετε να μιλήσετε σε κάποιον εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι ή παλεύετε με δύσκολες σκέψεις.