Ωστόσο, εάν βλέπετε επαναλαμβανόμενα και έντονα όνειρα για αυτοκτονία και εάν προκαλούν σημαντική δυσφορία ή βλάβη στην καθημερινή σας ζωή, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να αξιολογήσουν τη συνολική ψυχική σας υγεία και να καθορίσουν εάν μπορεί να υπάρχουν υποκείμενα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Να θυμάστε ότι τα όνειρα από μόνα τους δεν καθορίζουν την ψυχική σας κατάσταση. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το πλαίσιο των ονείρων σας, τη γενική σας ευεξία και οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα μπορεί να αντιμετωπίζετε πριν βγάλετε συμπεράσματα σχετικά με την ψυχική σας υγεία. Εάν έχετε ανησυχίες ή αισθάνεστε στενοχωρημένοι, είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.