Ακολουθούν μερικοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να σκέφτεται την αυτοκτονία:
- Κατάθλιψη: Οι αυτοκτονικές σκέψεις συχνά συνδέονται με την κατάθλιψη, μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονα συναισθήματα θλίψης και απελπισίας. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένα και ανίκανα να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής.
- Άγχος: Το έντονο άγχος μπορεί επίσης να συμβάλει σε σκέψεις αυτοκτονίας. Οι αγχώδεις διαταραχές, όπως η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD) ή η διαταραχή πανικού, μπορεί να οδηγήσουν σε έντονα συναισθήματα φόβου, πανικού και ανησυχίας, τα οποία μπορεί να γίνουν αφόρητα.
- Τραύμα: Τραυματικά γεγονότα, όπως η παιδική κακοποίηση, τα ατυχήματα ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορούν να αφήσουν βαθιά συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτοκτονικού ιδεασμού.
- Κατάχρηση ουσιών: Η κατάχρηση ουσιών μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις ψυχικής υγείας και να βλάψει την κρίση, οδηγώντας σε παρορμητικές αποφάσεις, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων αυτοκτονίας.
- Ψυχική ασθένεια: Ορισμένες ψυχικές ασθένειες, όπως η σχιζοφρένεια, η διπολική διαταραχή και η οριακή διαταραχή προσωπικότητας, μπορεί να συσχετιστούν με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονικών σκέψεων και συμπεριφορών.
- Μοναξιά και απομόνωση: Το να αισθάνεστε μόνοι, αποκομμένοι και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα απελπισίας, συμβάλλοντας σε σκέψεις αυτοκτονίας.
- Απελπισία: Το να πιστεύει κανείς ότι δεν υπάρχει τρόπος να βελτιώσει την κατάστασή του ή ότι το μέλλον δεν επιφυλάσσει τίποτα άλλο εκτός από πόνο μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση απελπισίας και αυτοκτονικού ιδεασμού.
- Οικογενειακό ιστορικό: Η ύπαρξη οικογενειακού ιστορικού αυτοκτονίας ή ψυχικής ασθένειας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτοκτονικών σκέψεων.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι αυτοκτονικές σκέψεις είναι σύμπτωμα, όχι λύση, και η αναζήτηση βοήθειας και υποστήριξης είναι ένα ζωτικό βήμα προς τη θεραπεία. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει σκέψεις αυτοκτονίας, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε για επαγγελματική βοήθεια. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή, έναν σύμβουλο ή μια τηλεφωνική γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων μπορεί να προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.