* Τα όνειρα είναι υποκειμενικά: Η αντίληψή μας για το χρόνο στα όνειρα συχνά παραμορφώνεται. Ένα όνειρο που αισθάνεται ότι οι ώρες θα μπορούσαν πραγματικά να είναι μόλις λίγα λεπτά.
* Το REM Sleep ποικίλλει: Ο χρόνος που αφιερώνεται στον ύπνο REM, όπου εμφανίζονται τα περισσότερα ζωντανά όνειρα, ποικίλλει από άτομο σε άτομο και όλη τη νύχτα.
* Η ανάκληση ονείρου είναι περιορισμένη: Θυμόμαστε μόνο ένα κλάσμα των ονείρων μας, οπότε ακόμα κι αν μπορούσαμε να μετρήσουμε με ακρίβεια το χρόνο που αφιερώσαμε ονειρεύεται, δεν θα ξέραμε πόσο χρόνο πραγματικά ξοδέψαμε σε κάθε όνειρο.
Ωστόσο, μερικά πράγματα που γνωρίζουμε:
* Τα περισσότερα όνειρα εμφανίζονται στον ύπνο REM: Αυτό το στάδιο ύπνου διαρκεί συνήθως περίπου 90 λεπτά και οι άνθρωποι έχουν συνήθως αρκετούς κύκλους REM όλη τη νύχτα.
* Τα όνειρα μπορούν να είναι σύντομα ή μακρά: Ορισμένα όνειρα είναι φευγαλέα, ενώ άλλοι αισθάνονται σαν εκτεταμένες αφηγήσεις.
* Η διάρκεια ονείρου μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως:
* Στέρηση ύπνου
* Άγχος
* Φάρμακα
Συνοπτικά: Ενώ δεν γνωρίζουμε ακριβώς πόσο διαρκεί κάθε όνειρο, είναι ασφαλές να πούμε ότι τα όνειρα είναι ένα πολύπλοκο και συναρπαστικό μέρος της εμπειρίας ύπνου μας.