Δεν είναι μυστικό ότι η διάθεσή μας μπορεί να επηρεάσει τα όνειρά μας. Εάν, για παράδειγμα, αισθάνεστε άγχος ή άγχος, είναι πιο πιθανό να έχετε εφιάλτες. Από την άλλη πλευρά, εάν αισθάνεστε χαρούμενοι και χαλαροί, είναι πιο πιθανό να έχετε ευχάριστα όνειρα.
Ποια είναι όμως ακριβώς η σχέση μεταξύ της διάθεσής μας και των ονείρων μας; Και πώς τα όνειρά μας επηρεάζουν τη διάθεσή μας;
Η σύνδεση μεταξύ διαθέσεων και ονείρων
Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους η διάθεσή μας μπορεί να επηρεάσει τα όνειρά μας.
* Οι διαθέσεις μπορούν να επηρεάσουν το περιεχόμενο των ονείρων μας. Όταν, για παράδειγμα, αισθάνεστε άγχος ή άγχος, είναι πιο πιθανό να έχετε όνειρα που είναι τρομακτικά ή ενοχλητικά. Από την άλλη πλευρά, εάν αισθάνεστε χαρούμενοι και χαλαροί, είναι πιο πιθανό να έχετε όνειρα που είναι ευχάριστα ή ακόμα και εμπνευσμένα.
* Η διάθεση μπορεί να επηρεάσει την ένταση των ονείρων μας. Όταν αισθάνεστε έντονα για κάτι, είτε είναι θετικό είτε αρνητικό, είναι πιο πιθανό να έχετε όνειρα ζωντανά και αξέχαστα. Από την άλλη πλευρά, εάν αισθάνεστε ουδέτεροι για κάτι, είναι πιο πιθανό να έχετε όνειρα που είναι ήπια ή ξεχασμένα.
* Η διάθεση μπορεί να επηρεάσει τη συχνότητα των ονείρων μας. Όταν, για παράδειγμα, αισθάνεστε άγχος ή άγχος, είναι πιο πιθανό να βλέπετε συχνά όνειρα. Από την άλλη πλευρά, εάν αισθάνεστε χαρούμενοι και χαλαροί, είναι πιο πιθανό να έχετε λιγότερα όνειρα.
Πώς τα όνειρα επηρεάζουν τη διάθεσή μας
Τα όνειρά μας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεσή μας.
* Τα όνειρα μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια. Όταν βλέπουμε ευχάριστα όνειρα, συχνά ξυπνάμε νιώθοντας χαρούμενοι και αισιόδοξοι. Από την άλλη, όταν έχουμε εφιάλτες, συχνά ξυπνάμε νιώθοντας φόβο ή άγχος.
* Τα όνειρα μπορούν να μας βοηθήσουν να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας. Όταν ονειρευόμαστε τα προβλήματά μας ή τους φόβους μας, μπορεί να μας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσουμε και να συμφιλιωθούμε μαζί τους. Από την άλλη, αν αποφεύγουμε να ονειρευόμαστε τα προβλήματά μας, μπορεί να συνεχίσουν να μας στοιχειώνουν και να επηρεάζουν τη διάθεσή μας.
* Τα όνειρα μπορούν να μας δώσουν πληροφορίες για τον εαυτό μας. Όταν ονειρευόμαστε τους στόχους μας ή τα όνειρά μας, μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκαθαρίσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και να κάνουμε σχέδια για το μέλλον. Από την άλλη πλευρά, αν αγνοήσουμε τα όνειρά μας, μπορεί να χάσουμε πολύτιμες γνώσεις για τον εαυτό μας.
Συμπέρασμα
Οι διαθέσεις μας και τα όνειρά μας συνδέονται στενά. Η διάθεσή μας μπορεί να επηρεάσει το περιεχόμενο, την ένταση, τη συχνότητα και την ποιότητα των ονείρων μας. Και τα όνειρά μας μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας, τόσο θετικά όσο και αρνητικά.