Επεξήγηση :Για τους περισσότερους ενήλικες, ο ύπνος για περισσότερες από 8-9 ώρες κάθε βράδυ σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων. Ο υπερβολικός ύπνος μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου καθώς και στην καθημερινή λειτουργία.