Η ικανότητα να ελέγχει κανείς τον εαυτό του στα όνειρα, γνωστή και ως διαυγή όνειρα, είναι μια δεξιότητα που περιλαμβάνει να γνωρίζει ότι ονειρεύεται και να έχει κάποιο βαθμό ελέγχου του περιεχομένου των ονείρων. Τα άτομα που μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους στα όνειρα μπορεί να είναι σε θέση να εξερευνήσουν το υποσυνείδητο μυαλό τους, να λύσουν προβλήματα δημιουργικά, να ξεπεράσουν τους φόβους και ακόμη και να συμμετάσχουν σε ευσεβείς πόθους χωρίς συνέπειες στον πραγματικό κόσμο. Οι τεχνικές διαυγούς ονείρου περιλαμβάνουν τη δοκιμή πραγματικότητας, η οποία περιλαμβάνει περιοδικό έλεγχο εάν κάποιος είναι ξύπνιος κατά τη διάρκεια της ημέρας και η καταγραφή ονείρων, όπου τα όνειρα καταγράφονται λεπτομερώς όταν ξυπνήσει. Με την εξάσκηση, ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να επιτύχει διαυγή όνειρα και να έχει μεγαλύτερο έλεγχο στις εμπειρίες των ονείρων του.