Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους ο φίλος σας μπορεί να είχε αυτό το όνειρο. Μπορεί να είναι ότι απλώς ανησυχεί για την ασφάλεια των μελλοντικών παιδιών σας ή ότι ανησυχεί για την ευθύνη της γονεϊκότητας. Μπορεί επίσης να είναι ότι έχει δει ή ακούσει κάτι στις ειδήσεις ή στη λαϊκή κουλτούρα που έχει πυροδοτήσει αυτόν τον φόβο.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι σημαντικό να μιλήσετε για αυτό το όνειρο με τον φίλο σας και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα που έχει γεννήσει. Μιλώντας για αυτό, μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να καταλάβετε και να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν το όνειρο συνεχίζει να σας ενοχλεί ή εάν επηρεάζει την καθημερινότητά σας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ένα ενοχλητικό όνειρο:
- Μιλήστε για αυτό με κάποιον που εμπιστεύεστε.
- Γράψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για το όνειρο.
- Σχεδιάστε ή ζωγραφίστε μια εικόνα του ονείρου.
- Κάντε μερικές ασκήσεις χαλάρωσης ή διαλογισμό.
- Ασκηθείτε.
- Περάστε χρόνο στη φύση.
- Αποφύγετε να παρακολουθείτε ή να διαβάζετε οτιδήποτε είναι βίαιο ή ενοχλητικό.
- Εάν το όνειρο συνεχίζει να σας ενοχλεί, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
Θυμηθείτε, τα όνειρα είναι απλώς όνειρα και δεν προβλέπουν απαραίτητα το μέλλον. Μιλώντας για αυτό το όνειρο με τον φίλο σας και επεξεργαζόμενοι τα συναισθήματα που έχει γεννήσει, μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να προχωρήσετε και να επικεντρωθείτε στα θετικά πράγματα στη ζωή.