2. Δώστε προσοχή στα σύμβολα. Ποια σύμβολα εμφανίζονται στο όνειρο; Τι σημαίνουν για εσάς; Για παράδειγμα, αν ονειρευτείτε ένα φίδι, μπορεί να αντιπροσωπεύει φόβο ή προδοσία. Αν ονειρευτείτε ένα λουλούδι, θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει την ελπίδα ή την ομορφιά.
3. Εξετάστε το πλαίσιο. Τι συνέβαινε στη ζωή σας όταν είδατε το όνειρο; Νιώθατε άγχος, άγχος ή ευτυχία; Το πλαίσιο του ονείρου μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι μπορεί να σημαίνει.
4. Μιλήστε σε κάποιον για το όνειρό σας. Η συζήτηση με ένα φίλο, μέλος της οικογένειας ή θεραπευτή για το όνειρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να το επεξεργαστείτε και να κατανοήσετε καλύτερα το νόημά του.
5. Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας. Στο τέλος, το πιο σημαντικό είναι να εμπιστευτείς τη δική σου διαίσθηση για το τι σημαίνει το όνειρό σου. Εάν νιώθετε ότι υπάρχει ένα μήνυμα στο όνειρο, μην φοβάστε να το ακούσετε.