Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε μια αποβολή, όπως:
* Χρωματοσωμικές ανωμαλίες: Πρόκειται για σφάλματα στα χρωμοσώματα του εμβρύου ή του εμβρύου που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
* Ιατρικές καταστάσεις: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η νόσος του θυρεοειδούς, ο διαβήτης και οι αυτοάνοσες διαταραχές, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής.
* Παράγοντες τρόπου ζωής: Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η χρήση ψυχαγωγικών ναρκωτικών μπορούν όλα να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής.
* Ηλικία: Ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται με την ηλικία, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 35 ετών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αποβολές προκαλούνται από παράγοντες πέρα από τον έλεγχό σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής, όπως:
* Λήψη τακτικής προγεννητικής φροντίδας: Η προγεννητική φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε τους παράγοντες κινδύνου για αποβολή.
* Υγιεινή διατροφή: Η υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για μια υγιή εγκυμοσύνη.
* Τακτική άσκηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής.
* Αποφυγή επιβλαβών ουσιών: Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η χρήση ψυχαγωγικών ναρκωτικών μπορούν όλα να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής. Εάν είστε έγκυος, είναι σημαντικό να αποφύγετε αυτές τις ουσίες.
Εάν έχετε βιώσει μια αποβολή, είναι σημαντικό να θρηνήσετε την απώλεια και να αναζητήσετε υποστήριξη από τους αγαπημένους σας. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για το τι συνέβη και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής στο μέλλον.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια αποβολή δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορέσετε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη στο μέλλον. Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν αποβολή συνεχίζουν να έχουν υγιείς εγκυμοσύνες.