Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε που μπορεί να σας βοηθήσουν να καταλάβετε το όνειρό σας:
* Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας: Πώς σας έκανε να νιώσετε το όνειρο; Φοβάσαι, περίεργος, λυπημένος ή κάτι άλλο; Τα συναισθήματά σας μπορεί να παρέχουν ενδείξεις για το νόημα του ονείρου.
* Εξετάστε το πλαίσιο του ονείρου: Τι άλλο συνέβη στο όνειρο; Ποιος άλλος ήταν εκεί; Πού έγινε το όνειρο; Αυτές οι λεπτομέρειες θα μπορούσαν να δώσουν πρόσθετη εικόνα.
* Αναλογίστε τη ζωή σας: Υπάρχουν τρέχοντα γεγονότα, σχέσεις ή προσωπικοί αγώνες που μπορεί να αντικατοπτρίζονται στο όνειρο;
* Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία: Εάν αγωνίζεστε να κατανοήσετε τα όνειρά σας, ένας θεραπευτής ή διερμηνέας ονείρου μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τις πιθανές έννοιές τους.
Θυμηθείτε, τα όνειρα είναι συχνά συμβολικά και ανοιχτά στην ερμηνεία. Δεν υπάρχει ενιαία "σωστή" απάντηση σε αυτό που σημαίνει ένα όνειρο. Το πιο σημαντικό είναι να δώσετε προσοχή στα δικά σας συναισθήματα και τις σκέψεις σας για το όνειρο και να το χρησιμοποιήσετε ως εργαλείο αυτο-αντανάκλασης.