Ψυχολόγοι και ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα όνειρα είναι σε μεγάλο βαθμό προϊόν της επεξεργασίας του εγκεφάλου μας και της οργάνωσης των αναμνήσεων, των συναισθημάτων και των σκέψεων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θεωρούνται ένα φυσιολογικό μέρος του κύκλου του ύπνου και συνήθως δεν θεωρούνται ως ακριβείς προγνωστικοί παράγοντες του μέλλοντος.
Ενώ τα όνειρα μπορεί μερικές φορές να φαίνονται ζωντανά και ρεαλιστικά, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι είναι αποκυήματα της φαντασίας μας και δεν έχουν απαραίτητα καμία βάση στην πραγματικότητα.
Εάν εσείς και ο καλύτερός σας φίλος έχετε βιώσει όνειρα που φαίνεται να έχουν πραγματοποιηθεί, θα μπορούσε να είναι απλώς μια σύμπτωση ή μια αντανάκλαση των κοινών σας εμπειριών, πεποιθήσεων ή ανησυχιών. Είναι σημαντικό να προσεγγίζουμε τέτοια περιστατικά με κριτικό πνεύμα και να αποφεύγουμε να αποδίδουμε υπερβολική σημασία σε αυτά χωρίς ισχυρά επιστημονικά στοιχεία.