lucid dreaming είναι μια κατάσταση συνείδησης κατά τη διάρκεια ενός ονείρου όπου γνωρίζετε ότι ονειρεύεστε. Αυτή η συνειδητοποίηση σας επιτρέπει να ασκήσετε κάποιο έλεγχο του περιεχομένου και του περιβάλλοντος του ονείρου.
Ακολουθούν μερικά βασικά χαρακτηριστικά του Lucid Dreaming:
* συνειδητοποίηση: Γνωρίζετε το γεγονός ότι ονειρεύεστε.
* Έλεγχος: Μπορείτε συχνά να επηρεάσετε σε κάποιο βαθμό τα γεγονότα, τους χαρακτήρες και το περιβάλλον του ονείρου.
* Δοκιμές πραγματικότητας: Μπορείτε να εκτελέσετε ενέργειες στο όνειρο για να επιβεβαιώσετε ότι πράγματι ονειρεύεστε (π.χ. προσπαθώντας να πετάξετε, περνώντας το χέρι σας μέσα από ένα συμπαγές αντικείμενο).
Το Lucid Dreaming είναι ένα συναρπαστικό και πολύπλοκο φαινόμενο που έχει μελετηθεί εδώ και αιώνες. Συχνά συνδέεται με οφέλη όπως η βελτιωμένη δημιουργικότητα, οι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και η συναισθηματική ρύθμιση.