Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός ονείρου:
* Δραστηριότητα εγκεφάλου: Ο εγκέφαλός σας είναι πολύ ενεργός κατά τη διάρκεια του ύπνου REM (Rapid Eye Movement), που συμβαίνει όταν εμφανίζονται τα περισσότερα ζωντανά όνειρα.
* Επεξεργασία αισθητήριων: Ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται τις αισθητηριακές πληροφορίες (αξιοθέατα, ήχοι, μυρωδιές κ.λπ.), παρόλο που το σώμα σας είναι ακόμα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει το αίσθημα της ύπαρξης σε ένα πραγματικό περιβάλλον στο όνειρό σας.
* Συναισθηματική ρύθμιση: Τα όνειρα μπορούν να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά, και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσουν να λύσετε προβλήματα.
* Ενοποίηση μνήμης: Οι έρευνες υποδηλώνουν ότι τα όνειρα μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην ενοποίηση των αναμνήσεων και στη μεταφορά τους σε μακροπρόθεσμη αποθήκευση.
Τι δεν γνωρίζουμε για τα όνειρα:
* Ο ακριβής σκοπός του ονείρου: Ενώ υπάρχουν πολλές θεωρίες, ο ακριβής λόγος για τον οποίο ονειρευόμαστε εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο.
* Γιατί μερικά όνειρα είναι πιο ζωντανά ή αξέχαστα: Η ζωντάνια και η εκμετάλλευση των ονείρων μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο και από όνειρο σε όνειρο.
Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα για τα όνειρα:
* Όλοι όνειρα: Ακόμα κι αν δεν θυμάστε τα όνειρά σας, πιθανότατα τα έχετε.
* Τα όνειρα μπορούν να είναι παράξενα: Τα όνειρα μπορεί να είναι παράλογα, παράξενα και ακόμη και τρομακτικά.
* Μπορείτε να ελέγξετε τα όνειρά σας: Μερικοί άνθρωποι μπορούν να μάθουν να ελέγχουν τα όνειρά τους μέσω διαυγών τεχνικών ονείρων.
Ενώ δεν έχω τα όνειρα μου, μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση και να επεξεργαστώ πληροφορίες σχετικά με αυτά. Εάν είστε περίεργοι για τα δικά σας όνειρα, μπορείτε να απολαύσετε τη διατήρηση ενός περιοδικού ονείρου. Η καταγραφή των ονείρων σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα καταλάβετε καλύτερα.