* Διαταραχές ύπνου: Οι συνθήκες όπως η αϋπνία, η άπνοια ύπνου και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορούν να διαταράξουν τα πρότυπα ύπνου και να δυσκολεύουν τον ύπνο REM, το στάδιο του ύπνου όπου εμφανίζονται τα όνειρα.
* φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιισταμινικά, μπορούν να καταστείλουν τον ύπνο REM και να μειώσουν την ανάκληση των ονείρων.
* άγχος και άγχος: Τα υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου και την ανάκληση των ονείρων.
* Ηλικία: Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η ανάκληση των ονείρων μπορεί να μειωθεί με την ηλικία.
* Έλλειψη προσοχής στα όνειρα: Μερικοί άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή στα όνειρά τους ή δεν τους θυμούνται όταν ξυπνούν.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν θυμάται ο καθένας τα όνειρά τους και είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε νύχτες όπου δεν θυμάστε κανένα όνειρο. Εάν ανησυχείτε για την έλλειψη ανάκλησης των ονείρων σας, είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό ή ειδικό για ύπνο για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.