Ένα τρομακτικό όνειρο, που συνήθως αναφέρεται ως εφιάλτης, είναι ένα ενοχλητικό και συναισθηματικά έντονο όνειρο που προκαλεί συναισθήματα φόβου, άγχους ή τρόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι εφιάλτες συχνά περιλαμβάνουν ζωντανά και δυσάρεστα σενάρια που χαρακτηρίζονται από κίνδυνο, σωματικές ή ψυχολογικές απειλές ή έντονα αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα όνειρα μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο, οδηγώντας σε διαταραχή του ύπνου, αυξημένη διέγερση και δυσκολία να ξανακοιμηθείς μετά το ξύπνημα. Οι εφιάλτες είναι σχετικά συχνοί και μπορεί να εμφανιστούν περιστασιακά ή ως επαναλαμβανόμενα όνειρα σε ορισμένα άτομα.