Αν και μπορεί να αισθάνεται εξαιρετικά ζωντανό και αληθινό, δεν είναι δυνατό να παγιδευτείτε σε ένα όνειρο. Αυτός ο μύθος πιθανότατα προέκυψε από την κοινή αδυναμία ελέγχου των γεγονότων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ενός ονείρου λόγω της καταστολής της κριτικής σκέψης κατά τη διάρκεια του ύπνου με γρήγορη κίνηση των ματιών (REM). Ακόμη και η σπάνια κατάσταση που είναι γνωστή ως υπνική παράλυση, που χαρακτηρίζεται από την προσωρινή αδυναμία κίνησης μετά το ξύπνημα ή τον ύπνο, δεν σημαίνει φυλάκιση μέσα σε ένα όνειρο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαφοροποιούνται τα γεγονότα της πραγματικής ζωής από τα όνειρα εάν υπάρχει αβεβαιότητα, επειδή ορισμένες διαταραχές ύπνου μπορεί να περιλαμβάνουν ζωντανά γεγονότα που μοιάζουν με όνειρα που μπορεί να εγείρουν τέτοιες ανησυχίες.