Το όνειρο είναι μια κοινή και καλά τεκμηριωμένη ανθρώπινη εμπειρία και υπάρχουν άφθονα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την ύπαρξή του. Μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος εμφανίζει μοτίβα δραστηριότητας που σχετίζονται με τα όνειρα, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης δραστηριότητας σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου και της παραγωγής ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου. Επιπλέον, τα άτομα που ξυπνούν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, που είναι το στάδιο του ύπνου που συνδέεται συχνότερα με τα όνειρα, συχνά αναφέρουν ζωντανά όνειρα.