* Τραύμα: Τα όνειρα που νιώθουν ότι θέλουν να ξυπνήσετε μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα τραύματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα όνειρα αφορούν ένα τραυματικό γεγονός ή αν σας προκαλούν να αισθάνεστε φόβο, άγχος ή πανικό.
* Σωματική ασθένεια: Ορισμένες σωματικές ασθένειες μπορεί επίσης να προκαλέσουν όνειρα που νιώθουν ότι θέλουν να ξυπνήσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ασθένειες μπορεί να επηρεάσουν τον κύκλο του ύπνου σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε ανήσυχοι ή άβολα.
* Παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγής: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν ζωντανά όνειρα ή εφιάλτες. Αυτά τα όνειρα μπορεί να αισθάνονται σαν να θέλουν να ξυπνήσετε επειδή μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικά.
* Κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ: Η κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα να δεις όνειρα που νιώθουν ότι θέλουν να ξυπνήσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου σας και να δυσκολέψουν τον καλό ύπνο.
Εάν βλέπετε όνειρα που νιώθετε ότι θέλουν να ξυπνήσετε, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Μόλις αποκλειστούν οποιαδήποτε ιατρικά αίτια, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για τη διαχείριση του άγχους ή του στρες σας. Αυτό μπορεί να γίνει με ποικίλες μεθόδους, όπως θεραπεία, άσκηση ή φαρμακευτική αγωγή.