Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι ένα είδος διαταραχής ύπνου που προκαλεί ακραίο φόβο και πανικό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εμφανίζονται συχνά κατά τις πρώτες ώρες ύπνου και μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές για την ξεκούρασή σας. Ο νυχτερινός τρόμος είναι πιο συνηθισμένος στα παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στους ενήλικες.
Διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM
Η διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM (RBD) είναι μια κατάσταση κατά την οποία πραγματοποιείτε σωματικά τα όνειρά σας. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από το να μιλάς και να φωνάζεις μέχρι να χτυπάς με μπουνιές και κλωτσιές. Η RBD είναι πιο συχνή σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και συχνά σχετίζεται με άλλες νευρολογικές παθήσεις, όπως η νόσος του Πάρκινσον.
Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
Το PTSD είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Τα συμπτώματα του PTSD μπορεί να περιλαμβάνουν εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν και δυσκολία στον ύπνο.
Αγχώδεις διαταραχές
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι μια ομάδα καταστάσεων ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζονται από υπερβολικό φόβο και άγχος. Τα συμπτώματα των αγχωδών διαταραχών μπορεί να περιλαμβάνουν εφιάλτες, αγωνιώδεις σκέψεις και δυσκολία στον ύπνο.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από χαμηλή διάθεση και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανες. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν εφιάλτες, διαταραχές ύπνου και δυσκολία συγκέντρωσης.
Παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγής
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα στεροειδή, μπορεί να προκαλέσουν εφιάλτες ως παρενέργεια. Εάν βιώνετε εφιάλτες και παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας για το εάν το φάρμακο μπορεί να είναι η αιτία.
Διαταραχές χρήσης ουσιών
Οι διαταραχές χρήσης ουσιών, όπως η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών, μπορεί να οδηγήσουν σε εφιάλτες και άλλες διαταραχές ύπνου.
Άλλες ιατρικές καταστάσεις
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και προβλήματα θυρεοειδούς, μπορούν επίσης να προκαλέσουν εφιάλτες.
Εάν βιώνετε συνεχόμενα τρομακτικά όνειρα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία για τους εφιάλτες σας, όπως τεχνικές χαλάρωσης, φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία.