1. Προετοιμασία :
- Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ήσυχο και άνετο περιβάλλον, χωρίς περισπασμούς.
2. Επαγωγή Αστρικής Προβολής :
- Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε τεχνική αστρικής προβολής που λειτουργεί για να αποχωριστείτε από το φυσικό σας σώμα και να εισέλθετε στο αστρικό επίπεδο.
3. Dream Focus :
- Μόλις βρεθείτε στο αστρικό βασίλειο, εστιάστε τις σκέψεις και την ενέργειά σας στην ιδέα να εισέλθετε σε ένα συγκεκριμένο ονειρικό περιβάλλον ή σενάριο.
- Οραματιστείτε νοερά τη σκηνή του ονείρου ή τον χαρακτήρα του ονείρου που θέλετε να συναντήσετε.
- Φανταστείτε τον εαυτό σας να κινείται προς αυτό το ονειρεμένο περιβάλλον.
4. Dream Transition :
- Μπορεί να βιώσετε μια αίσθηση μετατόπισης ή μετάβασης καθώς η συνείδησή σας συντονίζεται με την επιλεγμένη ονειρική κατάσταση.
- Αγκαλιάστε αυτήν την αλλαγή, γνωρίζοντας ότι είναι μέρος της διαδικασίας.
5. Εξερεύνηση ονείρου :
- Διατηρήστε την εστίασή σας στο ονειρεμένο περιβάλλον ή τον χαρακτήρα που οραματιστήκατε.
- Εξερευνήστε και ζήστε το όνειρο όπως θα κάνατε στον κανονικό ύπνο REM.
- Μπορεί να αλληλεπιδράσετε με στοιχεία ονείρου, να κάνετε ουσιαστικές συζητήσεις ή να λύσετε προκλήσεις ονείρου.
6. Επιστροφή στη Φυσική :
- Όταν είστε έτοιμοι, αποφασίστε μέσα στο όνειρό σας να επιστρέψετε στον φυσικό κόσμο.
- Οραματιστείτε τον εαυτό σας να επανενώνεται απαλά με το σώμα σας και να ανοίγει τα μάτια σας.
Να θυμάστε ότι η αστρική προβολή και ο έλεγχος των ονείρων απαιτούν εξάσκηση και μπορεί να μην αποφέρουν πάντα σταθερά αποτελέσματα. Μείνετε χαλαροί και ανοιχτοί στη διαδικασία και με επίμονη προσπάθεια, μπορείτε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να εισέρχεστε σε συγκεκριμένα ονειρικά περιβάλλοντα κατά τη διάρκεια των αστρικών σας εμπειριών.