Δεν είναι κακό να κάνεις όνειρα. Τα όνειρα μπορούν να είναι ένας τρόπος για τον εγκέφαλό σας να επεξεργάζεται πληροφορίες, συναισθήματα και εμπειρίες από την ημέρα. Μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή δημιουργικότητας και έμπνευσης. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα όνειρα μπορούν να προσφέρουν διορατικότητα στο υποσυνείδητο μυαλό μας και μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Ενώ ορισμένα όνειρα μπορεί να είναι ενοχλητικά ή δυσάρεστα, γενικά δεν είναι επιβλαβή. Εάν ανησυχείτε για το περιεχόμενο των ονείρων σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.