Έννοια του Fever Dream - Πράγματι ένα Freaky!

Μόλις ονειρευτείτε πυρετό ? Έχετε προσπαθήσει ποτέ να συσχετίσετε τις διαδικασίες σκέψης και τα συναισθήματά σας ενώ είστε άρρωστος; Η προφανής απάντηση για πολλούς από εσάς θα ήταν ένα «Όχι». Σωστά;

Πολλές φορές ονειρευόμαστε περίεργες εικόνες που προκαλούν σύγχυση και μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε συγκλονισμένοι. Αυτό συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματός μας είναι αυξημένη και βιώνουμε μια περίοδο ασθένειας.

Είστε αδιαθεσία και έχετε μια ιογενή λοίμωξη; Στη συνέχεια, διαβάστε για να μάθετε τις λεπτομέρειες της σημασίας των ονείρων πυρετού στην επιστημονική βιβλιογραφία.

Τι είναι ένα Fever Dream;

ΣΥΝΟΨΗ
Τα πυρετώδη όνειρα είναι συναισθηματικά έντονα, παράξενα νυχτερινά οράματα που προκαλούνται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος λόγω ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης. Τέτοια όνειρα συμβολίζουν τον καταπιεσμένο θυμό, το αίσθημα αποπροσανατολισμού, την κακή διαύγεια κ.λπ.

Όλοι έχουμε βιώσει πυρετό στην καθημερινή μας ζωή. ενώ παλεύουμε με μια μόλυνση που προκαλείται από ένα παθογόνο στο σώμα μας. Τα ευρήματα της έρευνας που υποστηρίζονται από την επιστήμη έχουν δείξει ότι τα όνειρα είναι πιο περίεργα σε περιόδους ασθένειας.

Περιλαμβάνει μια σειρά από σκέψεις, συναισθήματα και νοητικές αισθήσεις που συμβολίζουν διάφορες δυσάρεστες και απογοητευτικές εμπειρίες της ξύπνιας ζωής μας.

Το όνειρο συχνά περιέχει ένα ασυνείδητο στοιχείο φόβου, ανασφάλειας και προσωπικής ανεπάρκειας του ονειροπόλου. Κάθε φορά που η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και ξεπερνά τους 99 βαθμούς Φαρενάιτ, θεωρείται άνοδος.

Αυτή η αυξημένη θερμοκρασία είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα για να καταπολεμήσει την ασθένεια και βοηθά στην ανάκαμψη.

Συνήθως τα όνειρα πυρετού συμβαίνουν σε υψηλές θερμοκρασίες σώματος που είναι πάνω από 100,4 βαθμούς F. και αντιμετωπίζετε πυρετό με άλλα σωματικά συμπτώματα όπως ρίγη, αδυναμία, πόνο στο σώμα, πονοκέφαλο που συνήθως συνοδεύει μια ασθένεια.

Τα συμπτώματα υψηλού πυρετού μπορεί να προκληθούν εξαιτίας:

• Μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη
• Υπερβολική συσσώρευση θερμότητας στο σώμα λόγω ζεστού καιρού
• Φλεγμονή ή πόνος μαζί με πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος
• Εμβολιασμός
• Όγκος ή ινομυώματα
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων όπως τα αντιβιοτικά
• Χαμηλή ανοσία που οδηγεί σε κρυολόγημα και βήχα
• Πνευμονία
• εποχική γρίπη

Για να είμαστε πιο ακριβείς, ο πυρετός δεν είναι ασθένεια από μόνος του. Μάλλον είναι η απάντηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος στην ασθένεια. Όταν το σώμα καταπολεμά τη μόλυνση και προσπαθεί να θεραπεύσει το σύστημα από μέσα, έχουμε πυρετό. Η υπερβολική θερμότητα που παράγεται στο σώμα εμποδίζει την περαιτέρω αναπαραγωγή του παθογόνου.

Nature of Fever Dreams

Τα πυρετώδη όνειρα αναφέρονται ως εξαιρετικά παράξενα που είναι συνήθως αφηγήσεις από το ασυνείδητο.

Αντιπροσωπεύει τις αναμνήσεις, τις εικόνες, τις σκέψεις και τα συναισθήματα που είναι ενσωματωμένα στο ασυνείδητο βασίλειο και ενεργοποιείται μόνο όταν το σώμα είναι κουρασμένο και εξαντλημένο κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας.

Αυτοί είναι περίεργοι εφιάλτες που ο ονειροπόλος νιώθει συναισθηματικά έντονοι και ανησυχητικοί. Τα περισσότερα από τα αναφερόμενα όνειρα πυρετού περιελάμβαναν τρομακτικά θέματα όπου ο φόβος ήταν το βασικό στοιχείο. Όλοι γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, το σώμα αντιδρά διαφορετικά και έτσι μπορεί να επηρεαστεί το κανονικό πρότυπο ύπνου.

Όταν η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 100,4 έως 102 βαθμούς F, η υπερβολική θερμότητα που παράγεται μέσα στο σώμα σας βάζει σε μια ανήσυχη και ανήσυχη ψυχική κατάσταση.

Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ταραγμένοι και συγκλονισμένοι με τα παραμικρά ερεθίσματα γύρω σας. Τα πιο προφανή χαρακτηριστικά τέτοιων ονείρων είναι:

• Παράξενα και παράξενα θέματα ονείρων
• Συναισθηματικά τονισμένο
• Παρουσία τρομακτικών στοιχείων στο περιεχόμενο των ονείρων
• Διακυβεύεται η εσωτερική γαλήνη του ονειροπόλου
• Το αίσθημα ανασφάλειας κυριαρχεί
• Σύγχυση
• Έλλειψη επίγνωσης του τι μόλις είδε ο ονειροπόλος
• Παράξενες και έντονες εικόνες που σηματοδοτούν μια γνωστική παραμόρφωση
• Αλλαγές διάθεσης
• Ευερεθιστότητα
• Ο θυμός ξεσπά χωρίς προφανή λόγο

Επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν τα όνειρα πυρετού

Τα πυρετώδη όνειρα είναι έντονοι, συναισθηματικά φορτισμένοι εφιάλτες που είναι αρνητικοί και εμφανίζονται ως πιθανή έκβαση του πυρετού. Πολλές μελέτες για τον ύπνο και τα όνειρα έχουν δείξει ότι τα πυρετώδη όνειρα είναι ζωντανές εμπειρίες που μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική λειτουργία κατά τον ύπνο.

Μερικοί ονειροπόλοι που βίωσαν πυρετώδη όνειρα δεν θυμούνται ποτέ το περιεχόμενο των ονείρων τους, αλλά άλλοι μπορούν ακόμη και να θυμηθούν τα θεματικά χρόνια.

Τα όνειρα με πυρετό μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε στάδιο ύπνου, αλλά είναι πιο διαδεδομένα στο στάδιο του ύπνου REM (ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών). Έχει διαπιστωθεί ότι τα άτομα που ξυπνούν μετά από ένα επεισόδιο ύπνου REM μπορούν εύκολα να θυμηθούν τα όνειρα.

Καθώς οι γνωστικοί θεωρητικοί ισχυρίζονται ότι τα όνειρα μεταφέρουν μηνύματα της ξύπνιας ζωής μας, τα πυρετώδη όνειρα δεν αποτελούν εξαίρεση. Περιέχει επίσης τρομακτικές, τρομακτικές και ανησυχητικές εμπειρίες της καθημερινής μας ζωής που μεταδίδονται μέσω ενός υποσυνείδητου νου κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης ύπνου.

Σε μια μελέτη του 2013 με θέμα «Εμπειρίες συμπτωμάτων πυρετού ασθενών», οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο πυρετός προκαλεί εφιάλτες που είναι εξαιρετικά τρομακτικοί και μυστηριώδεις.

Από αυτή τη μελέτη προέκυψαν 11 θέματα ονείρων και οι συμμετέχοντες που θυμήθηκαν ότι ονειρεύτηκαν ανέφεραν ότι είχαν εφίδρωση, μη ειδικές σωματικές αισθήσεις, πονοκεφάλους, πόνους και γαστρεντερικά προβλήματα.

Σε μια μελέτη του 1968, ψυχολόγοι μελέτησαν τις επιπτώσεις του πυρετού στη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Διαπίστωσαν ότι η ανάκληση ονείρων για νύχτες με πυρετό (δωρεάν ανάκληση το πρωί) είναι χαμηλότερη από την ανάκληση μετά από μια νύχτα ανάρρωσης.

Έτσι, τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η ικανότητα ανάκλησης μειώνεται λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του σώματος. (Αναφορά:Επιδράσεις του πυρετού στα πρότυπα ύπνου και ονείρων – Karacan et al 1968). Μια άλλη παρόμοια μελέτη έγινε από τον Smith, 2012a που υποδηλώνει ότι τα πυρετώδη όνειρα μπορούν να επηρεάσουν την κωδικοποίηση νέων πληροφοριών, την ταχύτητα της μνήμης εργασίας και τη σημασιολογική επεξεργασία.

Αυτά είναι έντονα όνειρα που αντικατοπτρίζουν επίσης τις πραγματικές εμπειρίες της ζωής του ονειροπόλου. Το στοιχείο που προκαλείται από τον φόβο στο θέμα των ονείρων είναι πραγματικές αφηγήσεις γεγονότων που έχει βιώσει ο ονειροπόλος στην ξύπνια ζωή.

Τα αρνητικά συναισθήματα, οι ανησυχίες, οι σκέψεις και οι ανθυγιεινές εμπειρίες της ξύπνιας ζωής απεικονίζονται στο θέμα των ονείρων, όταν το σώμα είναι άρρωστο και κουρασμένο. (Αναφορά:Donshoff G.W 2003 – Η επιστημονική μελέτη των ονείρων:Νευρωνικά δίκτυα, γνωστική ανάπτυξη και ανάλυση περιεχομένου. Washington DC:American Psychological Association)

Συμπτώματα ονείρου πυρετού

Όταν ονειρεύεστε περίεργα σενάρια, προκαλεί αρνητικές απαντήσεις μετά το ξύπνημα. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι τα όνειρα πυρετού δεν διαρκούν πολύ. Τείνουν να βελτιώνονται καθώς το σώμα θεραπεύεται από την ασθένεια και αρχίζει να λειτουργεί κανονικά.

Τα τυπικά συμπτώματα των ονείρων πυρετού είναι:

1. Αυξημένη συναισθηματική αστάθεια
2. Αρνητικές σκέψεις και ανησυχητικές εικόνες του παρελθόντος
3. Επαναλαμβανόμενα όνειρα παιδικών αναμνήσεων που ήταν τοξικές και επώδυνες
4. Ψευδαισθήσεις μετά το ξύπνημα (οπτικές εικόνες που δεν υπάρχουν)
5. Μπορεί να προκύψουν χωρικές παραμορφώσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως το άτομο μπορεί να δει κινούμενους τοίχους, λιώσιμο αντικειμένων, πτώση από γκρεμό, χιονισμένα όνειρα ή τρομακτικές σκηνές δολοφονίας κ.λπ.
6. Συμμετέχοντες σε ερευνητική εργασία για όνειρα πυρετού ανέφεραν ότι είδαν έντομα να τα δαγκώνουν ή άγρια ​​ζώα να τα κυνηγούν κ.λπ.
7. Τα συνήθη θέματα τέτοιων ονείρων είναι εικόνες φωτιάς, λάβας ή ακόμα και αίματος
8. Αίσθημα υπερθέρμανσης
9. Έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης από τον ονειροπόλο επειδή παραμένει απασχολημένος με αρνητικές σκέψεις
10. Στρεβλές φιγούρες ανθρώπων με μακριά χέρια και πόδια (τυπικό παράδειγμα παραμορφωμένης γνωστικής λειτουργίας ενώ έχουν πυρετό)
11. Άγνωστα και τρομακτικά τοπία όπου ο ονειροπόλος μπορεί να βρεθεί να περιπλανιέται άσκοπα
12. Η κλειστοφοβία είναι κοινό σύμπτωμα όπου οι ονειροπόλοι μπορεί να αισθάνονται πνιγμένοι και ανίκανοι να αναπνεύσουν
13. Τρομακτικές εικόνες σκοταδιού και παράξενων ήχων

Τα συμπτώματα των ονείρων πυρετού είναι εξαιρετικά συντριπτικά και τρομακτικά και το άτομο μπορεί να δυσκολευτεί να αποκοιμηθεί ξανά μετά από έναν τόσο περίεργο εφιάλτη.

Πώς είναι τα όνειρα με πυρετό;

Τα πυρετώδη όνειρα είναι γνωστά ότι είναι περίεργα και τρομακτικά. Μπορεί να μπερδέψει τον ονειροπόλο σε χρόνο μηδέν. Όντας συναισθηματικά τονισμένος και γεμάτος αρνητικές σκέψεις που συνδέονται με αυτό, τα πυρετώδη όνειρα συμβολίζουν το άγχος και τις ανησυχίες.

Σε μια αναδρομική μελέτη του 2016 που έγινε με θέμα «Περιεργότητα στα όνειρα πυρετού:Μια μελέτη ερωτηματολογίου» από τους M. Schredi, Oliver Kuster και Anne-Devssa και δημοσιεύτηκε στο International Journal of Dream Research, ρώτησε 62 συμμετέχοντες σχετικά με το πώς φαινόταν τα πυρετώδη όνειρά τους.

Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι τα πυρετώδη όνειρά τους ήταν τρομακτικοί εφιάλτες με περίεργες σκηνές που δεν είχαν ξαναζήσει. Το όνειρο ήταν αρνητικά τονισμένο και περιλάμβανε πολύ άγχος και φόβο στο μυαλό του ονειροπόλου.

Αυτή η μελέτη ήταν η πρώτη που έδειξε τα πυρετώδη όνειρα ως παράξενες εμπειρίες που μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου που κοιμάται (Schredi, 20i6). ή ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά κατά τη διάρκεια υψηλού πυρετού.»

Τύποι ονείρου πυρετού

Υπάρχουν μερικοί συνήθεις τύποι ονείρων που μπορεί να συνοδεύουν έναν πυρετό και έχουν εντοπιστεί από συμμετέχοντες σε επιστημονικές μελέτες σε ζωντανά όνειρα που σχετίζονται με πυρετό και ασθένεια.

1. Εικόνες θερμότητας ή φωτιάς

Στο μεγαλύτερο μέρος του περιεχομένου στα όνειρα πυρετού, οι άνθρωποι ανέφεραν ότι είδαν φωτιά. Η φωτιά μπορεί να είναι δασική πυρκαγιά, λάβα από ηφαίστεια ή ακόμα και κύμα καύσωνα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος είναι συνδεδεμένος και αναγνωρίζει τη θερμότητα του σώματος ως πραγματική.

2. Αναμνήσεις αγχωτικών γεγονότων της ζωής

Τα όνειρα με πυρετό είναι συνήθως τρομακτικά και προκαλούν πολλή ανησυχία και φόβο. Στην πραγματικότητα είναι μια κλεφτή ματιά σε εκείνες τις φοβερές και απωθημένες σκέψεις της παιδικής ηλικίας που παρέμειναν κρυφές στο ασυνείδητο βασίλειο του ονειροπόλου.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν τα προσωπικά τους στοιχεία κατά τη διάρκεια ενός πυρετού που διαφορετικά δεν θα έκαναν, επισκέφτηκαν ακόμη και παιδικούς εφιάλτες που απεικονίζουν σκηνές βίας, κακοποίησης και κακομεταχείρισης.

Οι εικόνες ήταν πληγωμένες και πληγωμένες. που προκαλούσε φόβο και υπερβολικές ανησυχίες. Ανέφεραν επίσης ότι οι δυσμενείς παιδικές τους εικόνες εμφανίζονται ξανά στην ενήλικη ζωή.

Τα κοινά όνειρα πυρετού είναι σκηνές ατυχήματος, θανάτου, σκηνές σεξουαλικής κακοποίησης. Τα όνειρα είναι αρνητικά και οδηγούν σε θλίψη και κατάθλιψη επίσης.

Ένα γενικό άβολο συναίσθημα διαπερνούσε την «ψυχή» τους που συνέχιζε να επαναλαμβάνεται κάθε φορά που η θερμοκρασία του σώματος ανέβαινε πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα.

3. Τρομακτικά στοιχεία στο θέμα των ονείρων

Τα σενάρια ονείρων πυρετού είναι αρνητικά όνειρα που είναι εξαιρετικά τρομακτικά, περίεργα και ασυνήθιστα. Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν εξωγήινα πλάσματα, διαφορετικά περιβάλλοντα και σκοτάδι με την αίσθηση ότι είναι κολλημένοι και χαμένοι στην σύγχυση.

Συναισθηματική συνιστώσα ενός ονείρου πυρετού

Όντας συναισθηματικά ψηλά, τα πυρετώδη όνειρα συμβολίζουν θερμά συναισθήματα που μπορεί να σας κάψουν από μέσα. Αντιπροσωπεύει θυμό, οργή, μνησικακίες, απογοήτευση και όλες εκείνες τις καυτές καταστάσεις της ανθρώπινης «ψυχής» που συνήθως καταπιέζεται στο ασυνείδητο και δεν έχει ποτέ την ευκαιρία να εκτεθεί στην ξύπνια ζωή. κυρίως λόγω της κοινωνικής πίεσης.

Αυτά τα όνειρα δεν είναι σαν τα κανονικά όνειρα που μπορεί να αποτελούνται ακόμη και από θετικά συναισθήματα χωρίς αρνητικό τόνο σε αυτά. Τα πυρετώδη όνειρα κάνουν πάντα τον ονειροπόλο να νιώθει άβολα και άβολα.

Κάθε φορά που είστε άρρωστοι, το μυαλό και το σώμα αρχίζουν να λειτουργούν διαφορετικά από το κανονικό και μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι, κουρασμένοι και καταβεβλημένοι. Επομένως, είναι σημαντικό να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό που σας αγχώνει στην πραγματικότητα.

Ίσως παραμελείτε μια πτυχή της ξύπνιας ζωής που χρειάζεται περισσότερη εστίαση και επίγνωση. Πρέπει να περάσετε από μια διαδικασία συναισθηματικής θεραπείας και κάθαρσης.

Εάν αισθάνεστε ότι σας κατηγορούν και απειλείτε για κάτι στην πραγματική ζωή, προσπαθήστε να επιλύσετε το ζήτημα, διαφορετικά τα συναισθήματα θα συνεχίσουν να επαναλαμβάνονται στο όνειρο.

Στα πυρετώδη όνειρα, τα ρίγη του να είσαι σε κατάσταση υψηλής θερμοκρασίας σημαίνει μοναξιά, τρόμο, ταλαιπωρία, αίσθημα κολλήματος και περιορισμού χωρίς ιδέα για το πώς να κινηθείς στη ζωή. Επομένως, τα πυρετώδη όνειρα είναι αναμφίβολα εφιαλτικές εμπειρίες.

Αιτίες ονείρων πυρετού

Η προφανής ερώτηση που μπορεί να έρθει στο μυαλό σας είναι γιατί συμβαίνει εξαρχής ένα όνειρο πυρετού; Ποιοι είναι οι πιθανοί λόγοι πίσω από έναν τέτοιο εφιάλτη; Δεν είναι ενοχλητικό να βλέπεις τέτοιες ανησυχητικές εικόνες από το πουθενά;

Αν και οι ακριβείς λόγοι για τα όνειρα πυρετού δεν είναι πραγματικά γνωστοί ή βρίσκονται ακόμα υπό έρευνα. Ας μελετήσουμε τις πιθανές αιτίες των ονείρων με πυρετό σε αυτήν την ενότητα του άρθρου.

1. Θερμορύθμιση

Η θερμορύθμιση είναι μια διαδικασία με την οποία το σώμα ρυθμίζει φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος υπό κανονικές συνθήκες. Η διαδικασία διατηρεί τη ζεστασιά του σώματος στο βέλτιστο επίπεδο για τη σωστή λειτουργία των οργάνων.

Κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης, η κανονική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται προκαλώντας πυρετό. Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του ανοσοποιητικού που σημαίνει ότι το σώμα παλεύει και αναρρώνει από μια ασθένεια.

Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου. Η μειωμένη θερμορύθμιση προκαλεί αϋπνία, σωματικές αισθήσεις πόνου και λήθαργο. μαζί με ψυχολογική ανησυχία, κρίσεις νευρικότητας, άγχους και γενικής δυσφορίας.

Ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα όνειρα πυρετού προκαλούνται λόγω της θέρμανσης του σώματος. και ως εκ τούτου η γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου παρεμποδίζεται. Η υπερβολική παραγωγή θερμότητας στο σώμα οδηγεί σε παραμόρφωση της σκέψης και της μνήμης.

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια ενός ύπνου REM, η θερμορύθμιση είναι λιγότερο αποτελεσματική και ως εκ τούτου τα περισσότερα όνειρα πυρετού εμφανίζονται σε αυτό το στάδιο. Ο υποθάλαμος είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας.

Όταν έχετε πυρετό, ο υποθάλαμος αυξάνει τη θερμότητα του σώματος και παράγει την ανοσολογική απόκριση για την καταπολέμηση της ασθένειας. Έτσι, η κύρια αιτία του ονείρου πυρετού, όπως αναφέρεται από τα ευρήματα της έρευνας, συμβαίνει να είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και η παραγωγή θερμότητας.

2. Στρεσογόνα γεγονότα της ζωής

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση των εγκεφαλικών κυττάρων. Διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία του ύπνου διαταράσσοντας την ισορροπία μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης.

Τα ευρήματα της έρευνας έδειξαν ότι το άγχος σχετίζεται με τον κακό ύπνο, επειδή προκαλεί πραγματικά συναισθήματα άγχους και νευρικότητας συχνά εκτός ελέγχου. Το άγχος είναι κάτι που διαταράσσει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου.

Προκαλεί διαταραχές ύπνου και στέρηση, δυσκολία στον ύπνο και παραμονή ύπνου όλη τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια ενός ονείρου πυρετού, η γενική ενόχληση που προκαλείται στο σώμα λόγω των ρίγων και των πόνων διαταράσσει τον ύπνο. Δημιουργεί επίσης ένα ψυχολογικό αίσθημα μουδιάσματος και ένα αίσθημα κενού.

Ο ονειροπόλος μπορεί να αισθάνεται σύγχυση και να μην ξέρει αν είναι όνειρο ή βρίσκεται σε συνειδητή κατάσταση. Τα πυρετώδη όνειρα συμβολίζουν αγχωτικές εικόνες της ξύπνιας ζωής.

Οι πιθανές ενδείξεις που δίνουν οι ονειροπόλοι δείχνουν ότι ονειρεύονταν κάποια παιδικά περιστατικά, συχνά θλίψη και επιρρεπή σε άγχος. Το όνειρο ήταν τρομακτικό γιατί ένιωσαν λυπημένοι όταν είδαν μια τέτοια εικόνα.

3. Κακή υγεία ύπνου

Ο ύπνος αποτελείται κυρίως από δύο καταστάσεις. Ύπνος NREM (Στάδιο μη γρήγορης κίνησης των ματιών) και ύπνος REM (στάδιο γρήγορης κίνησης των ματιών). Αν και ο ύπνος NREM καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος του νυχτερινού ύπνου, λαμβάνουμε επίσης διακοπτόμενο ύπνο REM.

Στο στάδιο REM, ο ύπνος μπαίνει σε ένα στάδιο διέγερσης και έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχολογική σας υγεία. Εδώ, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνουν και συνήθως συγκρίνονται με ένα στάδιο εγρήγορσης.

Λόγω αυτής της υπερδιέγερσης, τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν σε αυτό το στάδιο. Κατά τη διάρκεια του πυρετού, μπορεί να ξυπνάτε πολλές φορές τη νύχτα και ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να διατηρήσει τη βέλτιστη θερμοκρασία και τη λειτουργία του. Επομένως, το να ονειρεύεστε περίεργες εικόνες δεν είναι ασυνήθιστο.

4. Υπόθεση συνέχειας

Ερευνητικές μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι τα πυρετώδη όνειρα όπως και πολλά άλλα είδη ονείρου ακολουθούν την υπόθεση της θεωρίας της συνέχειας. Η θεωρία σημαίνει ότι τα πυρετώδη όνειρα είναι έντονα και αρνητικά επειδή μεταφέρουν τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με διάφορες οδυνηρές εμπειρίες της ξύπνιας ζωής του ονειροπόλου.

Οι Reichenberg et.al, 2001 έδειξαν ότι «τα αρνητικά τονισμένα όνειρα μπορεί να αντανακλούν αρνητικά συναισθήματα εγρήγορσης». Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2021, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι τα όνειρα με πυρετό είναι πιο τρομακτικά, συνδέονται με αρνητικά συναισθήματα σε σύγκριση με τα κανονικά όνειρα.

Αυτό δείχνει ότι τα πυρετώδη όνειρα μεταφέρουν συνεχώς το αρνητικό στοιχείο στην υποσυνείδητη κατάσταση. Αντανακλά τις όχι και τόσο καλές εμπειρίες της καθημερινότητας. Τα όνειρα μπορεί να προκαλέσουν ευερεθιστότητα και σύγχυση μετά το ξύπνημα.

Πώς να σταματήσετε τα πυρετώδη όνειρα;

Δεν υπάρχει πλήρης απόδειξη και ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλες τις μεθόδους για να σταματήσετε τα όνειρα πυρετού. Ορισμένοι θεωρητικοί πιστεύουν ότι ο έλεγχος της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης τέτοιων ονείρων.

Συνήθως το μοτίβο των ονείρων πυρετού είναι τέτοιο που συμβαίνει ακούσια. δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να το αποτρέψετε ή να το ελέγξετε.

Καθώς η υψηλή θερμοκρασία διαταράσσει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, τα θέματα των ονείρων μπορεί να επανεμφανιστούν και να συνεχίσουν να επιστρέφουν, εκτός εάν θεραπευθεί το υποκείμενο πρόβλημα υγείας και βελτιωθεί η υπερωρία.

Η πρώτη γραμμή θεραπείας είναι η μείωση του πυρετού και η βελτίωση της κατάστασης της υγείας. Λίγες θεραπείες αυτοβοήθειας για τη μείωση της εμφάνισης ονείρων πυρετού είναι:

1. Σωστή ενυδάτωση

Πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών και να παραμείνετε ενυδατωμένοι πάντα κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας. Αυτό βοηθά να διατηρείται το σώμα δροσερό και μπορεί να διατηρηθεί μια βέλτιστη θερμοκρασία για την υγιή λειτουργία του σώματος και του νου.

2. Υγιεινή διατροφή

Εάν είστε άρρωστοι και έχετε υψηλό πυρετό, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή που είναι εύκολη για το στομάχι και ενισχύει επίσης την ενέργεια.

3. Ξεκούραση

Ξεκουραστείτε αρκετά όποτε είναι δυνατόν. Εάν ο νυχτερινός ύπνος σας διαταράσσεται λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, μπορείτε να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε κάποια άλλη ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας επίσης. κάθε φορά που νιώθετε κούραση ή κούραση. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε ένα διφασικό μοτίβο ύπνου.

Ο καλός ύπνος βοηθά το σώμα να αναρρώσει από την ασθένεια. Διατηρεί επίσης τη γνωστική εξασθένηση μακριά καθώς μπορεί να αισθάνεστε συναισθηματικά ισορροπημένοι και σε ειρήνη με τον εαυτό σας.

4. Φάρμακο

Μπορείτε να πάρετε φάρμακα για να μειώσετε τον πυρετό, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.

5. Ζεστό μπάνιο

Σε περιόδους υψηλού πυρετού, μπορεί κανείς να προσπαθήσει να κάνει ένα χλιαρό μπάνιο για να ρυθμίσει τη θερμότητα του σώματος σε κατάλληλα επίπεδα με φυσικό τρόπο.

6. Το άγχος στο κόλπο

Τα όνειρα με πυρετό μπορούν να μειωθούν εάν μπορείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι και να κρατήσετε μακριά σας τα ερεθίσματα του άγχους. Όταν δεν είστε καλά, καλό είναι να μείνετε μακριά από αγχώδεις καταστάσεις. Βοηθά να αφαιρέσετε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

7. Δημιουργήστε υγιείς δεσμούς

Θα πρέπει να συνδεθείτε με θετικούς ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε καλά. Θα εκπέμπουν θετικές δονήσεις γύρω σας και θα αισθάνεστε θετικοί και συντονισμένοι με τα καλά σας συναισθήματα επίσης.

8. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Θα πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με μια προκαθορισμένη ρουτίνα όταν δεν είστε καλά. Μια ρουτίνα βοηθά το σώμα σας να αναρρώσει καλά από μια ασθένεια.

Δίνει ενέργεια στο σώμα και το θεραπεύει από μέσα. Όταν ζεις μια ισορροπημένη ζωή, τα πυρετώδη όνειρα μπορεί να μην σε ενοχλούν και τόσο και μπορεί να γνωρίζεις τη σωστή τέχνη να τα αντιμετωπίζεις.

Όνειρα πυρετού εναντίον διαυγών ονείρων

Αν και τόσο τα όνειρα με πυρετό όσο και τα διαυγή όνειρα παρουσιάζουν υψηλή αξία ανάκλησης και εμφανίζονται κυρίως κατά το στάδιο REM του ύπνου. όταν ο εγκέφαλος είναι πολύ ενεργός. έχουν ακόμα κάποιες διαφορές. Τα περισσότερα ευρήματα έρευνας υποδηλώνουν τις ακόλουθες διαφορές μεταξύ των δύο.

Όνειρα πυρετού και εφιάλτες – Είναι τα ίδια;

Αν και τα πυρετώδη όνειρα και οι εφιάλτες είναι τρομακτικά θέματα ονείρων και προκαλούν πολύ φόβο και συναισθηματικό πόνο, δεν είναι το ίδιο.

Γιατί τα πυρετώδη όνειρα είναι πάντα κακά;

Τα όνειρα πυρετού είναι συνήθως αγχωτικά και άβολα επειδή είναι περίεργα και χωρίς νόημα όσον αφορά το περίεργο περιεχόμενο που υπάρχει στο θέμα των ονείρων. Καθώς το σώμα είναι άρρωστο και κουρασμένο λόγω πυρετού, το μυαλό φαίνεται επίσης κουρασμένο και άρρωστο.

Τέτοια όνειρα περιέχουν συναισθηματικές εικόνες της ξύπνιας ζωής και τις χειρότερες και οδυνηρές εμπειρίες που συνήθως ο ονειροπόλος προσπαθεί να αποφύγει και να αγνοήσει.

Έτσι αυτά τα όνειρα θεωρούνται άσχημα και δυσάρεστα. Τα πυρετώδη όνειρα είναι εφιάλτες που προκαλούνται από την υψηλή θερμοκρασία του σώματος και αυτή η αύξηση της θερμότητας του σώματος επηρεάζει τη γνώση και τα συναισθήματα με ανεπιθύμητους τρόπους.

Τα καλά νέα είναι ότι τα όνειρα με πυρετό είναι σύντομα και υποχωρούν καθώς το σώμα θεραπεύεται.

Πόσο καιρό διαρκεί ένα όνειρο πυρετού;

Αν και τα πυρετώδη όνειρα είναι αναστατωτικά, αλλά δεν είναι καθόλου επιβλαβή. Αυτά τα θέματα των ονείρων συχνά εξαφανίζονται καθώς το σώμα αναρρώνει από την ασθένεια.

Όταν η μόλυνση εξαφανιστεί, το σώμα ξεκινά τη συνήθη διαδικασία θερμορύθμισης (βέλτιστα επίπεδα θερμότητας) και ο εγκέφαλος επιστρέφει επίσης στις συνήθεις λειτουργίες του.

Το όνειρο συμβαίνει για μια σύντομη διάρκεια λίγων ημερών. ίσως για 3 έως 5 ημέρες έως ότου το σώμα αναρρώσει από τη μόλυνση.

Μπορείτε να έχετε περισσότερους εφιάλτες όταν δεν είστε καλά;

Εάν πάσχετε από ιογενή λοίμωξη, μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε καλά λόγω υψηλών θερμοκρασιών, πόνων στο σώμα, πονοκεφάλους ή μιας γενικής πάθησης. Το διαταραγμένο πρόγραμμα ύπνου επαναφέρει εικόνες από το ασυνείδητο και το άτομο αρχίζει να ονειρεύεται ασυνήθιστα και περίεργα πράγματα.

Η κουρασμένη κούραση του μυαλού και του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους εφιάλτες από ό,τι υπό τις συνήθεις συνθήκες, αλλά αυτό εξακολουθεί να βρίσκεται υπό εξέταση και απαιτούνται περισσότερα επιστημονικά στοιχεία για να τεκμηριωθεί ο ισχυρισμός τους επόμενους χρόνους.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/
2. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00053/full
3. https://time.com/5603196/fever-dreams-science/
4. https://psycnet.apa.org/record/2016-42018-014