Πώς να δημιουργήσετε τον προσωπικό σας χώρο ονείρων για να συνδεθείτε με το υποσυνείδητό σας και να δώσετε μορφή στην προσωπική σας μυθολογία.
Πριν από μερικές εβδομάδες, μιλούσα με έναν παλιό μου φίλο – συγγραφέα. Μου έλεγε πόσο άγχος ήταν ο ύπνος τον τελευταίο χρόνο, με όλα όσα συμβαίνουν, πνίγοντας τη δημιουργικότητά της. Και ανάμεσα σε προτάσεις σταμάτησε και με κοίταξε:«Ξέρεις, δεν μπορώ καν να θυμηθώ την τελευταία φορά που επισκέφτηκα τον χώρο μου ”.
«Τι εννοείς με τον τόπο σου; Το σπίτι σου;», απάντησα.
Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι από τότε που ήταν παιδί, ονειρευόταν αυτόν τον γιγάντιο, μαγικό κόσμο. Το εμπνεύστηκε από ένα από τα βιβλία του Terry Pratchett – αλλά το έκανε δικό της. Ένας προσωπικός κόσμος, με τους δικούς του κανόνες, πλάσματα, θεούς και μυθολογία.
Κάθε ευφάνταστη ή δημιουργική σκέψη, κάθε όνειρο και ιστορία, κάθε συναίσθημα αναδύθηκε από τον τόπο της. Για να γράψει τα καταπληκτικά της βιβλία, έπρεπε να βυθιστεί σε αυτόν τον κόσμο.
Και με έβαλε σε σκέψεις.
Πόσοι άνθρωποι έχουν αυτή την εσωτερική θέση, βαθιά στο υποσυνείδητό τους;
Ίσως το έχετε και εσείς αλλά δεν το γνωρίζετε καν! Δεν χρειάζεται να είναι μαγικό ή κάτι τέτοιο. Απλώς πρέπει να είναι… προσωπικό.
Φέρνοντας το υποσυνείδητο στον πραγματικό κόσμο
Ήταν πολύ συναισθηματική γι' αυτό. Η ιδέα ότι «ξέχασε» αυτό το μέρος, αυτό το μέρος του εαυτού της, ήταν καταθλιπτική.
Αλλά αυτή είναι η πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους. Το έχω πει αυτό εκατομμύρια φορές, αλλά η έλλειψη ύπνου σημαίνει έλλειψη ονείρων.
Και στην πραγματικότητα, δεν γίνονται όλα τα όνειρα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Βλέπετε, δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο υποσυνείδητό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου και στο υποσυνείδητό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό που αλλάζει είναι η σχέση σας μαζί του.
Όταν κοιμόμαστε, έχουμε ευκολότερη πρόσβαση. Αλλά το σημαντικό μέρος είναι να διατηρήσουμε μια γραμμή άμεσης επικοινωνίας κατά τις ώρες που είμαστε ξύπνιοι για να φέρουμε την προσωπική μας μυθολογία από τη σκιά στο φως.
Έτσι, με ρώτησε για τις εμπειρίες μου. Ξέρει ότι γράφω αυτές τις αναρτήσεις ιστολογίου και αναρωτήθηκε αν είχα κάποια συμβουλή.
Φυσικά, το πρώτο πράγμα που της είπα ήταν να... φτιάξει τον ύπνο της. Είναι επιβεβλημένο.
Αλλά το δεύτερο βήμα είναι να δημιουργήσετε έναν φυσικό χώρο όπου τα όνειρα μπορούν σιγά-σιγά να αναδυθούν.
Πώς να δημιουργήσετε έναν χώρο ονείρων;
Τι εννοώ με τον όρο Dream Space;
Λοιπόν, είναι πολύ απλό. Ένας χώρος, μέρος ενός δωματίου ή ένα ολόκληρο δωμάτιο, όπου μπορείτε να φέρετε με ασφάλεια το υποσυνείδητό σας στο προσκήνιο ΟΣΟ έχετε τις αισθήσεις σας – αυτό είναι το βασικό κομμάτι.
Θυμηθείτε ότι το όνειρο είναι, στην πραγματικότητα, μια ενεργητική διαδικασία και όχι απλώς παθητική κατανάλωση πληροφοριών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εργαστείτε για να αναδείξετε αυτό που κρύβεται.
Υπάρχουν 5 διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους ένας ονειρεμένος χώρος θα το διευκολύνει:
- Η κατάλληλη ατμόσφαιρα και ατμόσφαιρα για προβληματισμό
- Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο για το εσωτερικό ταξίδι
- Τοποθετήστε ενεργοποιητές που θα προκαλέσουν ορισμένα συναισθήματα
- Αντικείμενα ισχύος
- Εμπνεύστε τη μυθωνειρική διαδικασία
Αυτά μπορεί να ακούγονται περίεργα και εσωτερικά στην αρχή, αλλά θα έχουν νόημα καθώς συνεχίζετε να διαβάζετε.
"Μέχρι να κάνετε το ασυνείδητο συνειδητό, θα κατευθύνει τη ζωή σας και θα το αποκαλείτε μοίρα."
1. Aesthetics Breed Meaning
Αυτό μπορεί να είναι λίγο αμφιλεγόμενο, αλλά το υποστηρίζω 100%.
Αυτό που βλέπουμε, αυτό που ακούμε, αυτό που νιώθουμε μπορεί να επηρεάσει το πώς βλέπουμε, το πώς ακούμε, το πώς νιώθουμε.
Σε πρακτικούς όρους, αυτό σημαίνει τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που, για να το θέσω ωμά, σας βάζει τη διάθεση για ενδοσκόπηση και προβληματισμό.
Για μένα, αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιώ τη λάμπα του εμπιστευμένου τραπεζίτη μου, μερικά κεριά και λίγη ελαφριά κλασική μουσική. Μπορεί να φτιάξω λίγο τσάι. Ή χρησιμοποιήστε αυτό το βίντεο και στο παρασκήνιο.
Δεν έχει σημασία τι ακριβώς κάνετε, αρκεί να εκφράζει ποιος είστε. Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να σας βοηθήσει είναι να αντλείτε έμπνευση από τα όνειρά σας. Ποια θέματα σε ελκύουν; Τι είδους αρχέτυπα και μυθολογικοί χαρακτήρες αναδύονται;
Ποιο είναι το σκηνικό, ο κόσμος στον οποίο ονειρεύεστε;
Διακοσμήστε αυτή τη γωνιά με αυτές τις εικόνες. Φέρτε τα στοιχεία που συναντάτε σε αυτόν τον χώρο. φωτιά, αέρας, νερό, γη.
Ακούγεται παράξενο, αλλά αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Επίσης, ΜΗΝ υποβαθμίζετε τη δύναμη της μουσικής. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα συγκεκριμένο κομμάτι μπορεί να προκαλέσει μια ισχυρή συναισθηματική απόκριση που θα λειτουργήσει ως καταλύτης για περαιτέρω εξερεύνηση.
2. Κάντε το δικό σας
Ο όρος "ασφαλής χώρος" έχει χρησιμοποιηθεί υπερβολικά, αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι λογικό.
Μιλάμε για ένα μέρος όπου θα είστε ευάλωτοι και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες. Θα επικοινωνήσετε με ένα μέρος του εαυτού σας που είτε αγνοούσατε είτε παραμελούσατε εντελώς για πολλά χρόνια.
Δεν έχει σημασία ποιος είστε, αυτή η διαδικασία μπορεί να φέρει τα πιο άσχημα και μαλακά σημεία στο προσκήνιο.
Αλλά πώς μπορείτε να τον κάνετε ακόμη και έναν ασφαλή χώρο;
Λοιπόν, είναι ως επί το πλείστον συμβολικό, αλλά δημιουργεί κάποιου είδους είσοδο σε αυτόν τον χώρο. Τόσο σωματική όσο και ψυχική.
Μπορεί να κλειδώσετε την πόρτα ή να κρεμάσετε έναν συγκεκριμένο πίνακα. Μια άγκυρα που σημαίνει ότι η διαδικασία πρόκειται να ξεκινήσει.
Στη φίλη μου, πρότεινα να ρίξω αλάτι, σκιαγραφώντας έναν κύκλο. Ο δανεισμός μιας σελίδας από θρησκευτικές πρακτικές, ένας κύκλος είναι ολότητα και εμπόδιο. Φιλτράρει την αρνητική ενέργεια και αφήνει ό,τι είναι θετικό.
Μιλώντας για αρνητική ενέργεια…
3. Αντικείμενα Δύναμης
Μην αισθάνεστε ανόητοι χρησιμοποιώντας κρυστάλλους, αιμομιξία, φασκόμηλο που καίει, βάζοντας μπολ με φυτά και προσωπικά αντικείμενα γύρω από το δωμάτιό σας ως μέσο για να διώξετε τυχόν αρνητικά συναισθήματα – και καθαρίστε τον χώρο.
Το αν εγώ ή κάποιος άλλος πιστεύει σε αυτού του είδους τις πρακτικές δεν έχει σημασία. Δεν θα κρίνω τις αρχαίες παραδόσεις – παραδόσεις που εξακολουθεί να χρησιμοποιεί το κυρίαρχο θρησκευτικό δόγμα, αλλά τις αποκαλεί με διαφορετικό όνομα.
Πίστη και πρόθεση πάνω από όλα τα άλλα! Φέρτε τον Χώρο των Ονειρών σας ό,τι μπορεί να σας βοηθήσει να ακαταστήσετε το μυαλό και το περιβάλλον σας.
Μια ειδική σημείωση για προσωπικά αντικείμενα. Το αγαπημένο σας παιχνίδι ή ένα παλιό κίτρινο σημειωματάριο μπορεί να είναι δοχεία που περιέχουν δύναμη. Αποθηκεύουν αναμνήσεις, τραύματα και εμπειρίες παιδικής ηλικίας. Αν ήμουν στη θέση σου, θα τους έψαχνα. Μπορούν να είναι το κλειδί για το ξεκλείδωμα αυτής της πόρτας…
4. Βιβλιοθήκη ονείρων
Όλοι έχουμε μια χούφτα βιβλία στα οποία επιστρέφουμε κάθε λίγα χρόνια. Μυθιστορήματα που διαβάζουμε ως έφηβοι ή μη μυθιστορήματα που άλλαξαν τις πεποιθήσεις μας.
Τα κρατάμε κοντά ως υπενθύμιση του τι ήμασταν κάποτε και ποιοι είμαστε σήμερα. Λοιπόν, το ενδιαφέρον είναι ότι η διαδικασία της μεταμόρφωσης συμβαίνει στο υποσυνείδητό μας, άρα αυτά τα βιβλία επηρεάζουν αυτό το συγκεκριμένο μέρος του εαυτού μας.
Σε αυτό το πλαίσιο, μια βιβλιοθήκη ονείρων είναι 4-5 βιβλία που βαθαίνουν προϋπάρχοντα αυλάκια στο μυαλό σου, προς το κέντρο όλων!
Πρέπει να διαβάσετε τους? Μόνο αν θέλεις. Ίσως έχετε καταλάβει ότι πολλοί συμβολισμοί μπαίνουν στον χώρο των ονείρων σας. Τα βιβλία δεν είναι διαφορετικά. είναι κράτη μέλη για νόημα και συγκεκριμένες πεποιθήσεις.
Ένα άλλο πράγμα που μου αρέσει να κάνω προσωπικά είναι να κρατάω το ημερολόγιο των ονείρων μου δίπλα σε αυτό το σωρό βιβλία σε περίπτωση που κάτι ξεπηδήσει.
5. Ενεργοποίηση Alpha Brainwaves
Τώρα που κάθεστε στο χώρο των ονείρων σας, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με το υποσυνείδητό σας.
Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό, ενώ αυξάνετε την εστίαση και την ικανότητα οπτικοποίησης, είναι μεταβαίνοντας σε εγκεφαλικά κύματα άλφα.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω μουσικής, διαλογισμού ή τεχνικών αναπνοής.
6. The Mythoneiric Process of Applied Mythology
«Ένα αρχέτυπο είναι σαν ένα παλιό ρέμα κατά μήκος του οποίου το νερό της ζωής κυλούσε για αιώνες, σκάβοντας ένα βαθύ κανάλι για τον εαυτό του. Όσο περισσότερο έχει ρέει σε αυτό το κανάλι, τόσο πιο πιθανό είναι αργά ή γρήγορα το νερό να επιστρέψει στην παλιά του κοίτη.”
Τέλος, φτάνουμε σε μια ειδική μέθοδο μου. Είναι πειραματικό, οπότε ό,τι κι αν κάνετε, να το έχετε υπόψη σας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να το διαβάσετε για να κατανοήσετε το πλαίσιο αυτού που πρόκειται να πω.
Ολοκληρώθηκε? Εντάξει, ας ξεκινήσουμε.
Άρα, ο καθένας έχει συγκεκριμένα αρχέτυπα μέσα του. Είτε ακολουθείτε την προοπτική του Γιουνγκ, είτε το MBTI είτε ένα τελείως διαφορετικό μοντέλο, οι άνθρωποι έχουν αυτές τις εκρήξεις που αντιπροσωπεύουν ομάδες συμπεριφορών και χαρακτηριστικών προσωπικότητας.
Η μυθολογία δημιουργεί ένα σκηνικό όπου αυτά τα αρχέτυπα μπορούν να αλληλεπιδράσουν και να δημιουργήσουν αρχέγονες ιστορίες και γεγονότα.
Για παράδειγμα, ο μυθολογικός χαρακτήρας του Δία υπακούει στο αρχέτυπο της πατρικής μορφής. Το πώς σχετίζεσαι με τον Ολύμπιο Θεό αντιπροσωπεύει το πώς σχετίζεσαι με τις πατρικές μορφές της ζωής σου.
Αυτή είναι μια ωμή υπεραπλούστευση, αλλά ελπίζω να καταλάβετε το νόημα.
Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μυθονειρική διαδικασία στην πράξη;
Πρώτα απ 'όλα, η μυθωνειρική διαδικασία είναι ένας συνδυασμός εφαρμοσμένης μυθολογίας και ενεργούς φαντασίας. ένας διαλογισμός μυθολογικών αρχετύπων και πώς εκδηλώνονται στη ζωή σας!
Ιδανικά του Προμηθέα
Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνω αυτό είναι να περιγράψω την προσωπική μου εμπειρία.
Σχετίζομαι με τα ιδανικά και τον μύθο του Προμηθέα. Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτό το αρχέτυπο εμφανίζεται στη ζωή μου, υποσυνείδητα ως επί το πλείστον.
Δίψα για γνώση, θυσίες για διορατικότητα και δημιουργικότητα, βαθύς θαυμασμός για σπουδαίους ανθρώπους κ.λπ.
(Ονειρεύεται ότι η φωτιά ανάβει ένα διάδρομο ή ένα anabasis σε ένα βουνό και την επακόλουθη πτώση…)
Όπως ήταν αναμενόμενο, έχω κληρονομήσει επίσης τις ελλείψεις και την πτώση του Τιτάνα.
Ίσως ο Δίας να μην με δέσει σε έναν βράχο και να κάνει μια γιορτή αετού στο συκώτι μου.
Ωστόσο, έχω διαπιστώσει ότι μια συμβολική εκδήλωση αυτού του γεγονότος λαμβάνει χώρα στη ζωή μου.
Η περιφρόνησή μου για την εξουσία της πατρικής φιγούρας με έχει ρίξει, περισσότερες από μία φορές, κάτω από το λεωφορείο. Προσπαθώντας να ξεγελάσω και να ξεγελάσω τους από πάνω μου, νομίζοντας ότι οι προθέσεις μου ήταν ευγενείς, δημιούργησε έναν καταρράκτη συνεπειών που μπορούσα να προβλέψω μόνο εκ των υστέρων.
Λοιπόν, πώς μπορεί να με βοηθήσει η μυθονειρική διαδικασία;
Επιτρέποντας στη σκέψη μου για μια συγκεκριμένη κατάσταση στη ζωή μου να βρει βάση στο μυθολογικό τόξο του Προμηθέα.
Διαλογίζομαι πώς σχετίζονται αυτά τα γεγονότα στη ζωή μου με τον Προμηθέα.
Στην πραγματικότητα, κάνω περισσότερα από διαλογισμό. Προσπαθώ να οραματιστώ πώς τα εν λόγω γεγονότα θα μπορούσαν να εξελιχθούν μέσα στη μυθολογική δομή του προμηθεϊκού αρχέτυπου.
Το δώρο της φωτιάς
Πριν από μερικά χρόνια, έγραψα ένα άρθρο γνώμης για μια συγκεκριμένη πολιτική απόφαση στη χώρα μου. Το «δώρο της φωτιάς», σκέφτηκα, ήταν η διορατικότητά μου. Τουλάχιστον από τη δική μου οπτική γωνία.
Αν είχα χρησιμοποιήσει τη μυθωνειρική διαδικασία, θα είχα συνειδητοποιήσει ότι έπρεπε να προσφερθεί μια μεγάλη θυσία – δηλαδή, η απώθηση των ιδεών μου. Και εκείνη τη στιγμή, δεν ήμουν διατεθειμένος να αντιμετωπίσω τις συνέπειες. Το καμάρι μου, ο αετός του Δία, επέστρεψε να με δαγκώσει.
Ξέρω ότι αυτό ακούγεται πολύ αφηρημένο, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή είναι όσο πιο προσωπικό μπορεί να γίνει. Πιστέψτε με, μόλις αρχίσετε να σκέφτεστε με αυτούς τους όρους, θα είναι πολύ πιο λογικό.
Ονειρική αφύπνιση
Πριν από λίγες μέρες, μιλήσαμε στο τηλέφωνο με αυτόν τον φίλο μου συγγραφέα.
Αποδείχθηκε ότι το μόνο που χρειαζόταν ήταν λίγος προσωπικός χρόνος και… τα συναισθήματα άρχισαν να ρέουν.
Μοιάζει με ναό, ο χώρος των ονείρων μπορεί να γίνει ένα μέρος για περισυλλογή και ασφαλή εξερεύνηση του υποσυνείδητου μας.
Μπόρεσε να αφαιρέσει αυτά τα δημιουργικά εμπόδια απλώς γνωρίζοντας ότι υπήρχε πάντα ένα καταφύγιο στο οποίο μπορούσε να αποσυρθεί αν η ζωή χτυπούσε την πόρτα της.
Σε αυτό το σημείωμα, ας ολοκληρώσουμε με αυτό το απόσπασμα από τα βιβλία της Marie Kondo:
«Δεν είναι οι αναμνήσεις μας, αλλά το άτομο που γίναμε εξαιτίας αυτών των προηγούμενων εμπειριών που πρέπει να τιμούμε πολύ. Αυτό είναι το μάθημα που μας διδάσκουν αυτά τα αναμνηστικά όταν τα ταξινομούμε. Ο χώρος στον οποίο ζούμε θα πρέπει να είναι για τον άνθρωπο που γινόμαστε τώρα, όχι για τον άνθρωπο που ήμασταν στο παρελθόν»
Η ενδοσκόπηση δεν αφορά πάντα το παρελθόν. Είναι το όχημα που θα ωθήσει τον τρέχοντα εαυτό σας στο μέλλον.