Wie Sie Ihren persönlichen Traumraum schaffen, um sich mit Ihrem Unterbewusstsein zu verbinden und Ihrer persönlichen Mythologie Gestalt zu verleihen.
Vor ein paar Wochen sprach ich mit einem alten Freund von mir – einem Schriftsteller. Sie erzählte mir, wie schlecht sie im letzten Jahr geschlafen hatte, weil alles, was passiert, ihre Kreativität erstickte. Und zwischen den Sätzen hielt sie inne und sah mich an:„Weißt du, ich kann mich nicht einmal erinnern, wann ich das letzte Mal bei mir war “.
„Was meinst du mit deinem Platz? Zu Hause?“, antwortete ich.
Nun, es stellt sich heraus, dass sie seit ihrer Kindheit von dieser gigantischen, magischen Welt geträumt hat. Es wurde von einem von Terry Pratchetts Büchern inspiriert – aber sie hat es sich zu eigen gemacht. Eine persönliche Welt mit eigenen Regeln, Kreaturen, Göttern und Mythologien.
Jedes phantasievolle oder kreative Denken, jeder Traum und jede Geschichte, jede Emotion tauchte von ihrem Platz auf. Um ihre erstaunlichen Bücher zu schreiben, musste sie in diese Welt eintauchen.
Und es hat mich zum Nachdenken gebracht.
Wie viele Menschen haben diesen inneren Ort, tief in ihrem Unterbewusstsein verankert?
Vielleicht haben Sie es auch, aber Sie sind sich dessen nicht einmal bewusst! Es muss nicht magisch oder so sein. Es muss einfach … persönlich sein.
Das Unterbewusstsein in die reale Welt bringen
Sie war sehr emotional darüber. Die Vorstellung, dass sie diesen Ort, diesen Teil von sich selbst „vergessen“ hat, war deprimierend.
Aber das ist die Realität für viele Menschen. Ich habe das schon eine Million Mal gesagt, aber Schlafmangel bedeutet Mangel an Träumen.
Und in Wirklichkeit treten nicht alle Träume während der Nacht auf. Sehen Sie, es gibt keinen Unterschied zwischen Ihrem Unterbewusstsein während des Schlafes und Ihrem Unterbewusstsein während des Tages. Was sich ändert, ist Ihre Beziehung dazu.
Wenn wir schlafen, haben wir leichteren Zugang. Aber der wichtige Teil ist, während unserer wachen Stunden eine direkte Kommunikationslinie aufrechtzuerhalten, um unsere persönliche Mythologie aus dem Schatten ans Licht zu bringen.
Also fragte sie mich nach meinen Erfahrungen. Sie weiß, dass ich diese Blogposts schreibe, und sie hat sich gefragt, ob ich umsetzbare Ratschläge hätte.
Natürlich war das erste, was ich ihr sagte, sie solle… ihren Schlaf reparieren. Es ist zwingend erforderlich.
Aber der zweite Schritt besteht darin, einen physischen Raum zu schaffen, in dem Träume langsam entstehen können.
Wie erstelle ich einen Traumraum?
Was meine ich mit Traumraum?
Nun, es ist sehr einfach. Ein Raum, ein Teil eines Raums oder ein ganzer Raum, in dem Sie Ihr Unterbewusstsein sicher in den Vordergrund bringen können, WÄHREND Sie bei Bewusstsein sind – das ist der Schlüsselteil.
Denken Sie daran, dass Träumen tatsächlich ein aktiver Prozess ist und nicht nur ein passiver Konsum von Informationen. Das bedeutet, dass Sie daran arbeiten müssen, das Verborgene hervorzubringen.
Es gibt 5 verschiedene Möglichkeiten, wie ein Traumraum dies erleichtern kann:
- Die richtige Atmosphäre und Stimmung zum Nachdenken
- Erschaffe einen sicheren Raum für die innere Reise
- Platzieren Sie Auslöser, die bestimmte Emotionen hervorrufen
- Objekte der Macht
- Inspirieren Sie den mythoneirischen Prozess
Diese mögen zunächst seltsam und esoterisch klingen, aber sie werden beim Weiterlesen Sinn ergeben.
„Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken und du wirst es Schicksal nennen.“
1. Ästhetik Rasse Bedeutung
Das mag ein wenig umstritten sein, aber ich stehe zu 100 % dahinter.
Was wir sehen, was wir hören, was wir fühlen, kann beeinflussen, wie wir sehen, wie wir hören, wie wir uns fühlen.
Konkret heißt das, ein Umfeld zu schaffen, das, salopp gesagt, Lust auf Introspektion und Reflexion macht.
Für mich bedeutet das, die Lampe meines vertrauten Bankiers, ein paar Kerzen und etwas leichte klassische Musik zu verwenden. Ich könnte einen Tee kochen. Oder verwenden Sie dieses Video auch im Hintergrund.
Es spielt keine Rolle, was Sie konkret tun, solange es ausdrückt, wer Sie sind. Eine andere Sache, die helfen könnte, ist, sich von Ihren Träumen inspirieren zu lassen. Welche Themen ziehen Sie an? Welche Art von Archetypen und mythologischen Charakteren tauchen auf?
Was ist die Umgebung, die Welt, in der du träumst?
Schmücken Sie diese Ecke mit diesen Bildern. Bringen Sie die Elemente, denen Sie in diesem Raum begegnen, mit; Feuer, Luft, Wasser, Erde.
Es klingt seltsam, aber diese Details können einen großen Unterschied machen.
Spielen Sie auch die Macht der Musik NICHT herunter. In vielen Fällen kann ein bestimmter Titel eine starke emotionale Reaktion hervorrufen, die als Katalysator für weitere Erkundungen dient.
2. Machen Sie es sich zu eigen
Der Begriff „sicherer Raum“ wurde zu oft verwendet, aber in diesem Fall macht er Sinn.
Wir sprechen von einem Ort, an dem Sie verwundbar und offen für neue Erfahrungen sind. Du wirst mit einem Teil von dir kommunizieren, den du viele Jahre lang entweder ignoriert oder komplett vernachlässigt hast.
Es spielt keine Rolle, wer Sie sind, dieser Prozess kann die abscheulichsten und hervorbringen Schwachstellen in den Vordergrund.
Aber wie können Sie es überhaupt zu einem sicheren Raum machen?
Nun, es ist hauptsächlich symbolisch, aber es schafft eine Art Eingang zu diesem Raum. Sowohl körperlich als auch geistig.
Sie könnten die Tür abschließen oder ein bestimmtes Gemälde aufhängen. Ein Anker, der anzeigt, dass der Prozess gleich beginnt.
Meinem Freund schlug ich vor, Salz zu streuen und einen Kreis zu skizzieren. In Anlehnung an religiöse Praktiken ist ein Kreis Ganzheit und eine Barriere. Es filtert negative Energie heraus und lässt alles Positive herein.
Apropos negative Energie…
3. Objekte der Macht
Fühlen Sie sich nicht albern, Kristalle, Inzest, brennenden Salbei zu verwenden, Schalen mit Pflanzen und persönlichen Gegenständen in Ihrem Zimmer aufzustellen, um negative Gefühle zu vertreiben – und den Raum aufzuräumen.
Ob ich oder jemand anderes an diese Art von Praktiken glaubt, ist irrelevant. Ich werde alte Traditionen nicht beurteilen – Traditionen, die das vorherrschende religiöse Dogma immer noch verwendet, aber sie mit einem anderen Namen bezeichnet.
Glaube und Absicht über alles andere! Bringen Sie alles in Ihren Traumraum, was Ihnen helfen kann, Ihren Geist und Ihre Umgebung zu entrümpeln.
Ein besonderer Hinweis zu persönlichen Gegenständen. Ihr Lieblingsspielzeug oder ein altes gelbes Notizbuch können Gefäße voller Energie sein. Sie speichern Erinnerungen, Traumata und Kindheitserlebnisse. An deiner Stelle würde ich sie suchen. Sie können der Schlüssel zum Aufschließen dieser Tür sein …
4. Traumbibliothek
Wir alle haben eine Handvoll Bücher, auf die wir alle paar Jahre zurückgreifen. Romane, die wir als Teenager gelesen haben, oder Sachbücher, die unsere Überzeugungen verändert haben.
Wir halten sie in der Nähe als Erinnerung daran, was wir einmal waren und wer wir heute sind. Nun, das Interessante ist, dass der Transformationsprozess in unserem Unterbewusstsein stattfindet, ergo wirken sich diese Bücher auf diesen speziellen Teil von uns aus.
In diesem Zusammenhang besteht eine Traumbibliothek aus 4-5 Büchern, die bereits vorhandene Furchen in Ihrem Geist vertiefen, in Richtung des Zentrums von allem!
Müssen Sie lesen Sie? Nur wenn du willst. Sie haben vielleicht herausgefunden, dass viel Symbolik in Ihren Traumraum einfließt. Bücher sind nicht anders; Sie sind Platzhalter für Bedeutung und bestimmte Überzeugungen.
Eine andere Sache, die ich persönlich gerne mache, ist, mein Traumtagebuch neben diesem Bücherstapel zu führen, falls etwas herausspringt.
5. Alpha-Gehirnwellen auslösen
Jetzt, da Sie in Ihrem Traumraum sitzen, ist es an der Zeit, sich mit Ihrem Unterbewusstsein zu beschäftigen.
Und der beste Weg, dies zu erreichen, ist der Wechsel zu Alpha-Gehirnwellen, während gleichzeitig die Konzentration und die Visualisierungsfähigkeit verbessert werden.
Dies kann durch Musik, Meditation oder Atemtechniken erreicht werden.
6. Der mythoneirische Prozess der angewandten Mythologie
„Ein Archetyp ist wie ein alter Wasserlauf, entlang dem das Wasser des Lebens jahrhundertelang geflossen ist und sich einen tiefen Kanal gegraben hat. Je länger es in diesem Kanal geflossen ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Wasser früher oder später in sein altes Bett zurückkehrt.“
Schließlich kommen wir zu einer besonderen Methode von mir. Es ist experimentell, also behalte das immer im Hinterkopf.
Zunächst müssen Sie dies lesen, um den Kontext dessen zu verstehen, was ich gleich sagen werde.
Fertig? OK, fangen wir an.
Jeder hat also bestimmte Archetypen in sich. Unabhängig davon, ob Sie der Jungschen Perspektive, dem MBTI oder einem völlig anderen Modell folgen, Menschen haben diese Egregoren, die Cluster von Verhaltensweisen und Persönlichkeitsmerkmalen darstellen.
Die Mythologie schafft eine Umgebung, in der diese Archetypen interagieren und ursprüngliche Geschichten und Ereignisse erschaffen können.
So gehorcht beispielsweise die mythologische Figur des Zeus dem Archetypus der Vaterfigur. Wie Sie sich zum olympischen Gott verhalten, zeigt, wie Sie sich zu den Vaterfiguren in Ihrem Leben verhalten.
Dies ist eine grobe Vereinfachung, aber ich hoffe, Sie verstehen, worauf es ankommt.
Wie können Sie den mythoneirischen Prozess in der Praxis anwenden?
Zunächst einmal ist der mythoneirische Prozess eine Kombination aus angewandter Mythologie und aktiver Imagination; eine Meditation über mythologische Archetypen und wie sie sich in Ihrem Leben manifestieren!
Prometheische Ideale
Der beste Weg, dies zu tun, ist, meine persönliche Erfahrung zu beschreiben.
Ich beziehe mich auf die Ideale und den Mythos von Prometheus. Am längsten taucht dieser Archetyp in meinem Leben auf, größtenteils unbewusst.
Wissensdurst, Opfer für Einsicht und Kreativität, eine tiefe Bewunderung für großartige Menschen usw.
(Träume von einem Feuer, das einen Flur oder ein beleuchtet Anabasis auf einen Berg und der anschließende Sturz…)
Es überrascht nicht, dass ich auch die Mängel und den Untergang des Titanen geerbt habe.
Vielleicht wird Zeus mich nicht auf einen Felsen schnallen und ein Adlerfest auf meiner Leber haben.
Dennoch habe ich festgestellt, dass eine symbolische Manifestation dieses Ereignisses in meinem Leben stattfindet.
Meine Missachtung der Autorität der Vaterfigur hat mich mehr als einmal unter den Bus geworfen. Der Versuch, die über mir zu überlisten und auszutricksen, weil ich dachte, dass meine Absichten edel waren, führte zu einer Kaskade von Konsequenzen, die ich nur im Nachhinein vorhersehen konnte.
Also, wie kann mir der mythoneirische Prozess helfen?
Indem ich meinen Gedanken über eine bestimmte Situation in meinem Leben erlaube, im mythologischen Bogen von Prometheus Fuß zu fassen.
Ich meditiere darüber, wie sich diese Ereignisse in meinem Leben auf Prometheus beziehen.
Tatsächlich mache ich mehr als nur Meditation. Ich versuche mir vorzustellen, wie sich diese Ereignisse innerhalb der mythologischen Struktur des prometheischen Archetyps entfalten könnten.
Das Geschenk des Feuers
Vor einigen Jahren habe ich eine Stellungnahme zu einer bestimmten politischen Entscheidung in meinem Land verfasst. Das „Geschenk des Feuers“, dachte ich, war meine Einsicht. Zumindest aus meiner Sicht.
Wenn ich den mythoneirischen Prozess verwendet hätte, wäre mir klar geworden, dass ein großes Opfer gebracht werden musste – dh die Zurückweisung meiner Ideen. Und damals war ich nicht bereit, mich mit den Konsequenzen auseinanderzusetzen. Mein Stolz, der Adler des Zeus, kam zurück, um mich zu beißen.
Ich weiß, dass das viel zu abstrakt klingt, aber das liegt daran, dass es so persönlich ist, wie es nur sein kann. Vertrauen Sie mir, sobald Sie anfangen, in diesen Begriffen zu denken, wird es viel mehr Sinn machen.
Traumhaftes Erwachen
Vor ein paar Tagen haben wir mit diesem Schriftstellerfreund von mir telefoniert.
Es stellte sich heraus, dass sie nur etwas persönliche Zeit brauchte und … die Emotionen begannen zu fließen.
Ähnlich wie ein Tempel kann der Traumraum zu einem Ort der Kontemplation und sicheren Erforschung unseres Unterbewusstseins werden.
Sie konnte diese kreativen Blockaden einfach dadurch beseitigen, dass sie wusste, dass es immer einen Rückzugsort gab, an den sie sich zurückziehen konnte, wenn das Leben an ihre Tür klopfte.
Lassen Sie uns in diesem Sinne mit diesem Zitat aus Marie Kondos Büchern schließen:
„Es sind nicht unsere Erinnerungen, sondern die Person, zu der wir aufgrund dieser vergangenen Erfahrungen geworden sind, die wir schätzen sollten. Das ist die Lektion, die uns diese Andenken lehren, wenn wir sie sortieren. Der Raum, in dem wir leben, sollte für die Person sein, die wir jetzt werden, nicht für die Person, die wir in der Vergangenheit waren.“
Selbstbeobachtung betrifft nicht immer die Vergangenheit. Es ist das Fahrzeug, das Ihr aktuelles Selbst in die Zukunft treiben wird.