Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie träumen, spricht man von klarem Träumen. Klares Träumen kann eine sehr faszinierende und eindringliche Erfahrung sein. Es ist möglich, die Ereignisse Ihres Traums zu kontrollieren und Ihr Unterbewusstsein auf bemerkenswerte Weise zu erforschen.
Es gibt eine Reihe von Techniken, die verwendet werden können, um Klarträume anzuregen. Eine beliebte Technik ist die sogenannte Realitätstestmethode. Dazu gehört, dass Sie Ihre Umgebung regelmäßig überprüfen, um festzustellen, ob Sie träumen oder wach sind. Sie können beispielsweise versuchen, Ihren Finger durch Ihre Handfläche zu schieben. Wenn Ihr Finger durchgeht, träumen Sie.
Eine andere Technik wird als Wake Back to Bed (WBTB)-Methode bezeichnet. Dabei wacht man nach 5–6 Stunden Schlaf auf und bleibt dann 20–30 Minuten wach, bevor man wieder ins Bett geht. Dies wird Ihnen helfen, in den REM-Schlaf zu gelangen, das ist die Schlafphase, in der Träume auftreten.
Beim Klarträumen können Sie Ihr Unterbewusstsein erforschen und Einblicke in Ihre Gedanken und Gefühle gewinnen. Sie können Klarträumen auch nutzen, um Probleme zu lösen, neue Fähigkeiten zu erlernen oder einfach nur Spaß zu haben.
Traumdeutung
Wenn Sie von jemandem träumen, während er bei Ihnen ist, ist es wichtig, den Kontext des Traums und Ihre Beziehung zu der Person zu berücksichtigen. Der Traum könnte eine Widerspiegelung Ihrer Gefühle für die Person sein oder eine Botschaft Ihres Unterbewusstseins über Ihre Beziehung.
Hier sind einige mögliche Interpretationen des Träumens von jemandem, während er bei Ihnen ist:
* Sie fühlen sich der Person nahe und haben eine starke Bindung zu ihr.
* Sie fühlen sich von der Person getrennt und möchten mehr Zeit mit ihr verbringen.
* Sie sind eifersüchtig oder unsicher hinsichtlich der Beziehung der Person zu jemand anderem.
* Sie fühlen sich von der Person bedroht oder herausgefordert.
* Sie fühlen sich von der Person angezogen.
* Sie sind wütend oder nachtragend gegenüber der Person.
* Sie haben ein schlechtes Gewissen wegen etwas, das Sie der Person angetan haben.
* Sie machen sich Sorgen um die Person.
* Sie sind traurig über die Person.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Träume nicht immer wörtlich gemeint sind und oft symbolischen oder metaphorischen Charakter haben können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr Traum bedeutet, ist es hilfreich, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, der Ihnen bei der Interpretation Ihrer Träume helfen kann.