1. Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort: Wählen Sie eine Zeit aus, in der Sie privat sprechen können und Ihre Eltern entspannt und empfänglich sind. Versuchen Sie nicht, es zu erzählen, wenn sie beschäftigt oder gestresst sind.
2. Bereiten Sie vor, was Sie sagen möchten: Überlegen Sie, wie Sie Ihre Erfahrungen erklären möchten. Sie können Phrasen wie:verwenden:
* "Ich habe in letzter Zeit einige seltsame Träume gehabt und wollte mit Ihnen über sie sprechen."
* "Ich hatte einen Traum, der ein bisschen peinlich war, und ich weiß nicht, wie ich es erklären soll."
* "Ich habe etwas über Sexualität gelernt und wollte Ihnen eine Frage zu etwas stellen, das ich erlebt habe."
3. Konzentrieren Sie sich auf die Fakten: Halten Sie Ihre Erklärung sachlich und vermeiden Sie es, zu viel Details zu geraten. Sie können einfach sagen, dass Sie einen Traum hatten, der sexuelle Inhalte in Verbindung hat und dass Sie neugierig sind, warum dies möglicherweise passieren könnte.
4. Betonen Sie, dass Sie nicht nach ihrem Urteil suchen: Lassen Sie Ihre Eltern wissen, dass Sie nicht nach ihrer Zustimmung oder Missbilligung der Träume selbst suchen. Sie möchten sie einfach besser verstehen.
5. Seien Sie offen für ihre Antwort: Ihre Eltern könnten zunächst überrascht oder sogar unangenehm sein. Es ist wichtig, ihnen Zeit zu geben, Ihre Informationen zu verarbeiten und auf ihre eigene Weise zu reagieren.
6. Denken Sie daran, es ist normal: Versichern Sie sich, dass sexuelle Träume besonders während der Pubertät vollkommen normal und häufig sind. Es bedeutet nicht, dass etwas mit dir falsch ist.
Hier ist ein Beispiel dafür, wie Sie das Gespräch beginnen können:
"Mama, Papa, ich wollte mit dir über etwas ein bisschen Persönliches sprechen. Ich habe in letzter Zeit einige Träume gehabt, die sexuelle Inhalte beinhalten, und ich bin ein wenig verwirrt darüber, warum das passiert. Ich weiß, es mag seltsam erscheinen, aber aber Ich schäme mich nicht dafür.
Denken Sie daran, Ihre Eltern sind da, um Sie zu unterstützen, und sie möchten Ihnen wahrscheinlich helfen, zu verstehen, was passiert.
Wenn Sie sich Sorgen über den Inhalt Ihrer Träume machen oder wenn sie Ihnen Bedrängnis verursachen, ist es eine gute Idee, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen wie einem Berater oder Therapeuten zu sprechen. Sie können Anleitung und Unterstützung anbieten.