Der Vollmond hat unsere Fantasie im Laufe der Jahrhunderte gefesselt. Dichter geraten ins Schwärmen, Gezeiten schwellen an, Kulte widmen sich üppigen Mondgöttinnen und Social-Media-Newsfeeds werden jeden Monat immer heißer mit wunderschönen Mondaufnahmen.
Aber wenn Sie sich rund um den Vollmond außer Kontrolle über Ihre Stimmung fühlen – oder sogar ein wenig verrückt –, sind Sie nicht allein.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass diese Mondkulmination spürbare Auswirkungen auf das Schlafverhalten haben kann. Anekdotisch gesprochen habe ich als spiritueller Coach festgestellt, dass Hunderte mehr Frauen in der Vollmondphase meinen Rat suchen als zu anderen Zeiten des Monats.
Wenn Sie bei Vollmond überempfindlich sind, können Sie einige einfache Anpassungen vornehmen, um die Mondachterbahn zu verlassen und Ihre Emotionen während dieser Zeit zu beruhigen.
1. Gib deine Macht nicht an den Mond ab.
Passen Sie zunächst Ihre Denkweise an. Ja, bei Vollmond ist die Energie intensiver. Aber es ist viel wahrscheinlicher, dass es uns aus dem Gleichgewicht bringt, wenn wir von unseren Gefühlen getrennt sind – oder so tun, als hätten wir von Anfang an keine Gefühle.
Weil wir oft so gut darin sind, unsere wirklichen Gefühle zu unterdrücken, wenn der Vollmond unsere verborgene emotionale Welt erhellt, können diejenigen, die hypersensibel sind, dazu neigen, auf eine wilde Mondfahrt mitgenommen zu werden. Wenn Sie sich von der Intensität des Vollmonds überwältigt fühlen, achten Sie darauf, ob Sie etwas Äußerem die Schuld geben, anstatt Ihre natürliche emotionale Intensität zu besitzen (dies könnte ein Muster für Sie sein).
Um Ihre eigenen Gefühle zu verstehen, müssen Sie sie zuerst wahrnehmen.
2. Werden Sie sich des gesamten Mondzyklus bewusst – nicht nur des Vollmonds.
Der Mondzyklus dauert etwa einen Monat, und in dieser Zeit durchläuft der Mond mehrere Mondphasen. Beginnen Sie damit, nur die beiden großen Mondphasen zu verfolgen:den Neumond und den Vollmond. Schreibe auf, wie du dich bei Neumond und dann wieder bei Vollmond fühlst. Mache Notizen. Wiederholen Sie dies während des nächsten Mondzyklus.
Wenn Sie empfindlich auf den Mond reagieren, werden Sie bald Ihre eigenen Muster erkennen. Sie werden allmählich verstehen, wie Sie sich bei jedem Vollmond fühlen, Sie können vorhersagen, wie Sie beim nächsten Vollmond sein werden, und Sie werden in der Lage sein, Ihr Leben und Ihre Arbeit entsprechend zu planen.
Und nach einer Weile werden Sie spüren, wie der Vollmond Ihre eigene Gefühlswelt (wie oben, so unten) einfach wiederspiegelt und steigert.
3. Wenn Sie Ihre Gefühle verstehen, arbeiten Sie mit Ihrem natürlichen Rhythmus.
Jeden Monat wird Vollmond sein. Das kannst du nicht kontrollieren. Aber sobald Sie Ihre Gefühle verstanden und vorhergesagt haben, können Sie reagieren vermeiden bis zur Intensität des Vollmonds.
Lunar Tracking bedeutet, dass Sie Ihren eigenen Rhythmus lernen und wissen, ob Sie bei Vollmond unter die erholsamen Decken kriechen, eine wilde Nacht auf der Tanzfläche planen oder die ganze Nacht wach bleiben und Ihrer Kreativität freien Lauf lassen möchten.
Meine Erfahrung im Unterrichten von Mondverfolgung hat mich gelehrt, dass es kein Patentrezept dafür gibt, wie wir auf den Mond reagieren. Wir sind alle verschieden. Aber sobald Sie dieses Wissen beanspruchen, kann es Ihnen niemand mehr nehmen.