Ist es seltsam, Träume noch zu haben, bevor sie vollständig schläft?

Es ist überhaupt nicht seltsam! In der Tat ist es weit verbreitet, hypnagogische Halluzinationen zu erleben Kurz vor dem Einschlafen. Dies sind lebendige sensorische Erlebnisse, die visuelle, auditorische oder taktile Empfindungen umfassen können. Sie sind ein normaler Teil des Schlafzyklus und werden oft als Gefühl wie Träume beschrieben.

Hier ist, was passiert:

* Hypnagogie: Dies ist der Übergangszustand zwischen Wachheit und Schlaf. Ihr Gehirn verlangsamt sich und Sie können eine Mischung aus bewussten und unbewussten Gedanken und Empfindungen erleben.

* Halluzinationen: Dies sind sensorische Erfahrungen, die nicht real sind. In Hypnagogie kann Ihr Gehirn Signale aus Ihren Sinnen falsch interpretieren, was zu lebendigen Halluzinationen führt.

Beispiele für hypnagogische Halluzinationen:

* Lichtblitze oder Farben sehen

* Stimmen oder Geräusche hören

* Ich habe das Gefühl, dass du fällt oder schwebst

* Eine Präsenz im Raum spüren

* Ein Gefühl von Déjà vu haben

Diese Halluzinationen sind im Allgemeinen harmlos Und normalerweise verblassen Sie schnell, wenn Sie einschlafen. Wenn sie Ihren Schlaf häufig, stören oder stören, lohnt es sich, mit einem Arzt oder einem Schlafspezialisten zu sprechen.

Wichtiger Hinweis: Während hypnagogische Halluzinationen normal sind, können sie manchmal mit Schlaflähmung verwechselt werden. Schlaflähmung ist ein schwerwiegenderer Zustand, bei dem Sie sich Ihrer Umgebung bewusst sind, sich jedoch nicht bewegen oder sprechen können. Wenn Sie eine Schlaflähmung haben, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen.