Hier ist der Grund:
* Es kann sehr schwer zu kontrollieren sein. Während einige Menschen berichten, dass sie eine Schlaflähmung erfolgreich induzieren, finden andere es schwierig und können intensive Angst und Ängste erleben.
* Es kann Schlafstörungen verschlimmern. Durch die Induzierung der Schlaflähmung kann Ihren Schlafzyklus stören und die vorhandenen Schlafstörungen möglicherweise verschlimmern.
* Es kann psychologische Belastung verursachen. Die Erfahrung der Schlaflähmung kann sehr beängstigend sein und zu Angstzuständen, Depressionen und sogar posttraumatischer Belastungsstörungen führen.
Es ist wichtig, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, bevor versucht wird, Schlaflähmung zu induzieren. Sie können Ihre individuellen Risikofaktoren bewerten und Anleitung zu sicheren und effektiven Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität geben.
Wenn Sie eine Schlaflähmung haben, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, den Zustand zu verstehen und Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
Denken Sie daran, Ihre Gesundheit und Sicherheit sind von größter Bedeutung. Bitte beteiligen Sie sich keine Praktiken, die Sie ohne professionelle Anleitung gefährden könnten.