* Träume sind keine Realität: Träume sind Simulationen, die unser Gehirn erzeugt hat. Sie fehlen die Körperlichkeit der realen Welt, so dass Sie nicht physisch mit Ihrer Umgebung interagieren oder Schmerzen fühlen können.
* Lucid Dreaming: Während einige Menschen ein klares Träumen erzielen können, wo sie sich bewusst werden, dass sie träumen, bedeutet dies nicht, dass sie aufgewacht sind. Es ist nur ein höheres Bewusstsein im Traum.
* Das 'Wak-up' wacht tatsächlich auf: Wenn Sie glauben, in Ihrem Traum aufgewacht zu sein, sind Sie wahrscheinlich gerade in einen anderen Teil des Traums übergegangen, oder Sie können einen Traum in einem Traum erleben. Der einzig wahre Weg, um aufzuwachen, besteht darin, tatsächlich aus dem Schlaf aufzuwachen.
Hier sind einige Dinge, die Sie in Ihren Träumen bewusster werden können:
* Traumjournaling: Behalten Sie ein Traumjournal, um Ihre Träume aufzuzeichnen und nach Mustern zu suchen.
* Reality -Checks: Fragen Sie sich den ganzen Tag regelmäßig:"Träume ich?" Dies kann Ihnen helfen, die Gewohnheit zu entwickeln, Reality -Checks während des Träumens durchzuführen.
* Meditation: Regelmäßige Meditation kann Ihnen dabei helfen, sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusster zu werden, was sich zu stärkerem Bewusstsein in Ihren Träumen niederschlägt.
Während das Erzielen von klarem Träumen Übung und Geduld erfordert, kann es eine faszinierende Art sein, Ihr eigenes Unterbewusstsein zu erforschen und möglicherweise Ihre Träume zu beeinflussen.