* Träume sind subjektiv: Unsere Wahrnehmung der Zeit in Träumen wird oft verzerrt. Ein Traum, der sich wie Stunden anfühlt, könnte tatsächlich nur ein paar Minuten lang sein.
* REM -Schlaf variiert: Die Zeit, die im REM -Schlaf aufgewendet wird, in dem die meisten lebendigen Träume auftreten, variiert von Person zu Person und der ganzen Nacht.
* Traumrückruf ist begrenzt: Wir erinnern uns nur an einen Bruchteil unserer Träume. Selbst wenn wir die Zeit, die ich für das Träumen verbracht habe, genau messen konnten, würden wir nicht wissen, wie viel Zeit wir in jedem Traum tatsächlich verbracht haben.
Einige Dinge wissen wir jedoch:
* Die meisten Träume treten im REM -Schlaf auf: Diese Schlafstufe dauert normalerweise ungefähr 90 Minuten, und die Menschen haben normalerweise mehrere REM -Zyklen während der ganzen Nacht.
* Träume können kurz oder lang sein: Einige Träume sind flüchtig, während andere sich wie erweiterte Erzählungen fühlen.
* Traumdauer kann durch Faktoren wie: beeinflusst werden
* Schlafentzug
* Stress
* Medikamente
Zusammenfassend: Obwohl wir nicht genau wissen, wie lange jeder Traum dauert, kann man mit Sicherheit sagen, dass Träume ein komplexer und faszinierender Teil unserer Schlaferfahrung sind.