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Ist es normal, dass man jede Nacht lebhafte Träume hat?

Ja. Es ist üblich, dass ein Mensch jede Nacht lebhafte Träume hat. Lebhafte Träume sind normalerweise mit der REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement) verbunden, die mehrmals in der Nacht auftritt. Während der REM-Schlafphase ist das Gehirn sehr aktiv und produziert intensivere Träume, wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass man sich daran erinnert. Einige Faktoren wie Stress, Medikamente, Schlafmangel und bestimmte Erkrankungen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, lebhafte Träume zu erleben.

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