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Träumen Sie, wenn Sie tief oder leicht schlafen?

Die meisten Träume treten im REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) auf. Der REM-Schlaf ist eine Schlafphase, die durch schnelle Augenbewegungen, niedrigen Muskeltonus und erhöhte Gehirnaktivität gekennzeichnet ist. Träume sind im REM-Schlaf am lebendigsten und einprägsamsten. Während Träume auch in anderen Schlafstadien auftreten können, beispielsweise im leichten Schlaf (auch NREM- oder Non-REM-Schlaf genannt), sind sie im Vergleich zu REM-Schlafträumen im Allgemeinen weniger intensiv und weniger detailliert.
Schlafen
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