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Haben Sie einen Traum nach dem Schlafen oder davor?

Die Antwort ist beides.

Träume können jederzeit während des Schlafs auftreten, am häufigsten treten sie jedoch im REM-Schlaf auf, dem tiefsten Schlafstadium. Der REM-Schlaf wird auch als „Rapid-Eye-Movement-Schlaf“ bezeichnet, da er durch schnelle Augenbewegungen unter den Augenlidern gekennzeichnet ist. Während des REM-Schlafs ist das Gehirn sehr aktiv und produziert lebhafte Träume.

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