2. Sagen Sie ihnen, dass es Ihnen egal ist . Wenn Sie die Leute, die Sie beschimpfen, nicht ignorieren können, sagen Sie ihnen, dass es Ihnen egal ist. Lassen Sie sie wissen, dass ihre Worte keine Macht über Sie haben.
3. Stehen Sie für sich selbst ein . Wenn die Leute, die Sie beschimpfen, hartnäckig sind, müssen Sie möglicherweise für sich selbst einstehen. Sagen Sie ihnen, dass Sie kein Angeber sind und dass Sie stolz darauf sind, wer Sie sind.
4. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen . Wenn Sie sich von den Menschen, die Sie beschimpfen, verärgert oder überfordert fühlen, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, beispielsweise einem Freund, Familienmitglied oder einem Lehrer. Sie können Unterstützung und Anleitung bieten.
5. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind . Wenn Sie das Gefühl haben, der Einzige zu sein, der beschimpft wird, denken Sie daran, dass es auch andere Menschen gibt, die das Gleiche durchmachen. Es stehen Ressourcen zur Verfügung, die Ihnen helfen können, z. B. Online-Foren und Selbsthilfegruppen.