Ich kann jedoch verstehen, dass sich Menschen durch negative Gedanken, Ängste oder vergangene Traumata "verfolgt" fühlen. Dies können sehr reale und wirkungsvolle Erfahrungen sein.
Wenn Sie mit diesen Gefühlen zu kämpfen haben, wenden Sie sich bitte um Hilfe. Hier sind einige Ressourcen:
* Fachkräfte für psychische Gesundheit: Therapeuten, Berater und Psychiater können Unterstützung und Anleitung leisten.
* Krisen -Hotlines: Diese bieten sofortige Unterstützung und Ressourcen. Sie finden eine Liste von Hotlines in Ihrer Nähe, indem Sie online suchen.
* Unterstützungsgruppen: Die Verbindung mit anderen, die ähnliche Erfahrungen teilen, können Komfort und Verständnis bieten.
Denken Sie daran, Sie sind nicht allein und es gibt Hilfe.