Entdecke verborgene Traumbedeutungen
Laut einer Untersuchung der Warwick University im Vereinigten Königreich ist es schrecklich für Ihren Körper, wenn Sie sich weniger als sechs Stunden pro Nacht ausruhen. es erhöht die Wahrscheinlichkeit eines frühen Ablebens.
Untersuchungen ergaben, dass 12 % von ihnen vorzeitig ins Gras beißen würden, wenn sie nicht genau die empfohlenen sechs bis acht Stunden Ruhezeit pro Nacht einhalten! Ebenso ergab die Untersuchung, dass 25 % der Menschen nur vier bis fünf Stunden pro Abend ausruhen, was nicht ausreicht.
Langstrecken-Ruhemangel wird ebenfalls als Ursache für Diabetes, Herzprobleme und Fettleibigkeit angesehen. Wenn Sie sich jede Nacht mehr als die empfohlenen 8 Stunden ausruhen, werden die Gesundheitsprobleme ebenfalls zunehmen.
