Sind Sie verblüfft über die Bedeutung eines Traums? Praktizierst du gerne Yoga? Verwenden Sie Yoga, um Träume zu interpretieren, indem Sie beide auf einzigartige Weise kombinieren, um Traumdeutungen durchzuführen. Bitte führen Sie diese Methode zu Hause durch.
So führen Sie eine Yoga-Dolmetscher-Traumsitzung durch:
Setzen Sie sich in eine Lotus- oder Schneidersitzposition. Atme tief durch, während du über deinen Traum nachdenkst. Setze deine Absicht, dass du am Ende deiner Praxis Klarheit über die Traumbedeutungen erhältst.
Stehe in Berghaltung, während du zehn tiefe, reinigende Atemzüge machst.
Um Ihnen zu helfen, Ihren Traum nicht zu analysieren, anstatt zuzulassen, dass die Antworten enthüllt werden, machen Sie Posen, um Ihren Kopf unter Ihrem Herzen zu halten. Atmen Sie in jeder der folgenden Posen fünf- bis zehnmal tief ein, bevor Sie zur nächsten übergehen.
Mache aus der Berghaltung eine Vorwärtsfalte.
Mache dann eine halbe Vorwärtsfalte.
Als nächstes bewegen Sie sich in den nach unten gerichteten Hund.
Setzen Sie Ihre Knie auf den Boden, setzen Sie sich in eine sitzende Position, während Sie Ihre Antworten mit Stift und Papier, einem Aufnahmegerät oder Smartphone, Tablet oder Laptop aufzeichnen.
Nehmen wir an, während der Vorwärtsfaltung erhalten Sie die Antworten auf Ihre Traumbedeutungen. Sie haben die Wahl zwischen zwei Optionen. Der Erste, der seine Einsichten immer wieder als Mantra wiederholt, bis er sich in einer sitzenden Position zurücklehnt, um die Antwort zu dokumentieren. Zweitens, höre mit der Übung auf, um die Bedeutung deiner Träume aufzuzeichnen, und fahre dann mit deiner Übung fort. Während einer Yogastunde zu Hause kommt es ständig zu Unterbrechungen, wie ich bezeugen kann, wenn ich auf der Matte miaue.
Vielleicht haben Sie keine Antwort erhalten? Keine Sorge, fahren Sie mit Sonnengrüßen oder anderen Posen fort. Wenn Sie mit der Körperlichkeit Ihrer Praxis fertig sind, erlauben Sie sich, tief in Savasana einzuatmen. Erzwingen Sie auch hier keine Interpretation, sondern lassen Sie los. Möglicherweise erhalten Sie eine Antwort während Savasana, später in dieser Nacht oder in ein oder zwei Tagen.
Wenn Sie Ihre Interpretation immer noch nicht haben, verwenden Sie die Techniken aus diesem Blog Haben Sie Probleme? Lösungsträume zur Rettung . Oder wenn das nicht funktioniert, können Sie eine Traumdeutung per E-Mail kaufen.
